スマホ依存が脳を傷つける デジタルドラッグの罠
川島隆太(著)
/宝島社新書
作品情報
ついスマホで気になってニュースをチェックする、スマホの着信に気をとられて集中力が続かない……。このようなことが当たり前の日常になると、読書をするのが億劫になったり、論理的に考えることができなくなったりすることも。最悪の場合、認知症を招くこともあるといいます。本書は、便利なスマホの負の側面を解説。つい依存しがちになるスマホやデジタル情報をデトックスする方法も紹介します。
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この作品のレビュー
平均 2.6 (7件のレビュー)
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スマホが脳に悪影響を与えることはなんとなく分かっていましたが、なるほどこういう事なのかと知りました。
良いところも沢山あると思いますので、利用方法は気をつけようと感じました。
まさに依存しないための一…冊。
マルチタスキング時間が長いと集中力が低くなるというのも、気をつけたい所のひとつでした。
スクリーンタイムも確認してみようと思います。続きを読む投稿日:2023.08.16
本を読んでいる時の集中力が続かなくなったこと、食事中先に食べ終わった夫が食卓でずっとスマホを見ていることが気になって、手に取りました。
とりあえず、入浴後はスマホを触らないことから始めてみました。投稿日:2023.09.05
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