ヨウスケさんのレビュー
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30キロ過ぎで一番速く走るマラソン サブ4・サブ3を達成する練習法
小出義雄 / 角川SSC新書
1ヶ月前に購入して、初マラソンでサブ4達成しました
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フルマラソンにエントリーしたものの、10kmほどのペース走ぐらいしか練習方がなく、なかなか進歩が見られませんでした。
そんなときこの本を読んだことで色々と勉強になりました。
先日、初マラソンでなん…とか3時間58分49秒で走りきることができました。
小出監督のメニュー通りに練習して、レースに臨めばきっと良い成績が出ると思います。 続きを読む投稿日:2018.11.03