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精神科医が教える ストレスフリー超大全―――人生のあらゆる「悩み・不安・疲れ」をなくすためのリスト
樺沢紫苑 / ダイヤモンド社
仮面は誰でも持っている。
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仮面の話が面白かったです。対会社の仮面、対家族の仮面、対友達の仮面、対子どもの仮面…。誰でも仮面は持ってて良いんだ!と安心しました。
と言うのも、恥ずかしながら私は、会社で見せる自分と、家族に見せる…自分の差に自身が困惑していたからです。
本音と建前は使い分けて生きて良いのだと。
この本を読む皆さまも、「なんだ!意外と自分はうまくやれてるんだ!」と安心できるかもしれません。
アドラーの嫌われる勇気を一通り読んで、何故か闇に落ちていましたが、この本で救われました笑 続きを読む投稿日:2021.04.07