100歳の壁(きずな出版)
和田秀樹(著)
/きずな出版
作品情報
【100歳の景色を見てみませんか?】「なんだか、最近元気がでない」「やる気が減ったかもしれない」「感動する回数が減っている気がする」「めんどうくさいが口癖になった」 ・・・・・・こんな方、ヨボヨボまっしぐらです! 本書で提唱する「足し算」健康術とは、「加齢とともに足りなくなったものは、プラスすればいい」という考え方に基づきます。体や意欲の衰えを感じ始めた方に、誰でもすぐに取り入れられる100歳健康術。 生活への「足し算」の足し方を解説します! 〈目次〉第1章 100歳の景色を見よう/第2章 100歳を迎える「足し算」習慣/第3章 長寿を損なう「引き算医療」/第4章 70代80代がもっと元気になる「足し算」健康術/第5章 長寿のための病気別「足し算」健康術
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商品情報
- シリーズ
- 100歳の壁(きずな出版)
- 著者
- 和田秀樹
- 出版社
- PHP研究所
- 掲載誌・レーベル
- きずな出版
- 書籍発売日
- 2024.02.26
- Reader Store発売日
- 2024.03.29
- ファイルサイズ
- 2.4MB
- ページ数
- 224ページ
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この作品のレビュー
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理想の老人=品がいい・賢い・面白い
若く見られたい→老化の分かれ道
高い・低い害<足りない害
めざせ腹9分目
85歳以上・必ず癌あり
×高齢者というレッテル
足し算健康法
我慢は美徳→免疫力を下げる
…70代から脳の萎縮本格化
前頭葉=意欲・感情・記憶・創造性の老化
ふだんと違うことをする→足し算習慣
マインドリセット7カ条
米国医学の後追い→引き算医療
大学病院信仰からの脱出
高齢者≒贅沢が似合う世代
意欲が低下→老化が加速
粗食→老化を早める
生活の質を大切に
恥ずかしい・みっともない<うれしい・ありがたい続きを読む投稿日:2024.05.12
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