なぜうまくいく人は「ひとり言」が多いのか?
加藤俊徳(著)
/クロスメディア・パブリッシング(インプレス)
作品情報
「つぶやき」は最高のアウトプット!人生が変わる「ひとり言」の習慣とは?「ひとり言」には、自分の気持ちを鼓舞して、やる気を出させる力があります。「頑張るぞー!」、「絶対できる!」。言葉にして出すことで、一種の自己暗示にかけるということでしょう。ある女性は毎朝出かける前に鏡を見て、「なんてきれいなんでしょう!」と自画自賛のひとり言をつぶやいて、上機嫌で仕事に出かけるそうです。傍から見ていると、なんだか可笑しくなりますが、ある意味、最高のひとり言だと思いませんか? 誰も傷つけず、迷惑を掛けず、自分の気持ちを高揚させる言葉の典型です。言葉には、不思議な力があります。古来から、人はこの力を「言霊」と表現しました。言霊には人を動かす霊的な力が宿っています。脳科学者という立場ながら、私自身もそのような言葉の力を認めています。「自分は必ずできる」、「自分は絶対に曲がったことはしないぞ」。言葉には言霊がありますから、「自分は~だ」「自分は~できる」といった自己規定の言葉を発したとたんに、不思議に自分自身がその方向に向かっていくようになります。「ひとり言」というと、なんだか地味で、暗い感じがするかもしれません。これまでひとり言の効用を取り上げる人は、あまり多くなかったはずです。ですが、ひとり言にはさまざまな効用があり、奥が深いものだと言えます。本書ではそんなひとり言のメカニズムを、脳科学的な視点から解き明かし、日常生活の中で上手にひとり言と向き合うことで、自分の能力を高める方法を提案していきます。
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この作品のレビュー
平均 4.3 (4件のレビュー)
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独り言によって脳の血流が変わる。
記憶力が高まることでも知られている。
なぜか?それは自分の耳で自分の声を聞くことが黙読より効果的であるから。そして目的意識を高めることができる。
ポイントとして良い…独り言を呟くことがよい。悪いことばかりだと、脳の働きは低下する。声を出さないことはもっと悪く感情障害を呼びやすい。続きを読む投稿日:2024.05.06
このレビューはネタバレを含みます
以前から声に出して本を読んだり、ひとり言をよくつぶやいているので、どんな良い効果があるのか知りたいので読んでみました。
レビューの続きを読む
本の音読は声に出して耳からも入ってくるので、内容が記憶に残るということをほかの…本で読んだので実践していました
。この本ではその詳細を脳番地で説明されていてよくわかりました。
また「言霊」という部分の解説は非常に納得できました。
ただ私のひとり言は著者のような右脳からのひらめきのようなものはあまりないので、星4つとさせていただきました。続きを読む投稿日:2024.05.27
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