フットボールヴィセラルトレーニング 無意識下でのプレーを覚醒させる先鋭理論［実践編］

タスク（目的、課題）に向けて「レイヤー（層）＝変数」を重ね、実際の試合以上の複雑性を生み出す

阿部勇樹（元日本代表）推薦！「この先のサッカーのために何が必要か？　指導者として新たな発見があった」

上巻『フットボールヴィセラルトレーニング［導入編］』では、神経科学を実用的に用い、認知、意思決定、無意識下でのプレーを最適化するための理論を紹介した。
下巻『フットボールヴィセラルトレーニング［実践編］』では、タスク（目的、課題）に向けて「レイヤー（層）＝変数」を重ね、選手、フィールドサイズ、ピッチ形状、ゾーン、ボール、ゴール、ゲート、時間、用具などを操作し、実際の試合以上の複雑性を生み出すヴィセラルトレーニングの構造を具体的に解説していく。



監修者まえがき

第１章　根本的なアイデア
１　なぜヴィセラルトレーニングは誕生したのか？
２　「機械的論理」対「芸術的論理」
３　 解決と問題
４　「試合」対「エクササイズ」
５　ヴィセラルトレーニングはなぜ選手の無意識的なプロセスを改善するのか？

第２章　実践的なヴィセラルトレーニングの導入
１　どのようにヴィセラルトレーニングを導入するのか？
２　ヴィセラルトレーニング特有の原則：「レイヤー」の重なり
３　どのように複数のレイヤーを整理するのか？
４　チームプレー形式でどのようにヴィセラルトレーニングを始めるべきか？
５　「構造化トレーニング」や「戦術的ピリオダイゼーション」を手助けするヴィセラルトレーニングという手段
６　ヴィセラルトレーニングをどこで適用すべきだろうか？
６・１　ゲームモデル
６・２　ゲームシステム
６・３　試合の局面
６・４　ヴィセラルアナリティクス
６・５　ＳＳＧ・ＭＳＧ・ＬＳＧ・ＳＧ
６・６　個人トレーニング
６・７　小さなグループ
６・８　チーム
６・９　活性化
６・10　主要なトレーニング
６・11　補完的なトレーニング
６・12　レクリエーション的なトレーニング
７　ヴィセラルトレーニングにおける計画
８　通常のヴィセラルトレーニングと特別なヴィセラルトレーニング
９　育成年代からプロまでのヴィセラルトレーニング
10　すべてのトレーニングや試合をヴィセラルトレーニングに変換する方法
11・１　守備のポジショントレーニング
11・２　ロンド
12　ヴィセラルトレーニングと育成年代
13　ほかのスポーツを導入したヴィセラルトレーニング
14　ヴィセラルトレーニングにおける最大限の特異性

第３章　賢いサッカー選手
１　実行機能
２　ピッチ外における実行機能の評価
３　記憶
３・１　作業記憶
３・２　前方視的記憶
３・３　エピソード記憶
３・４　手続き記憶
３・５　パターン記憶
４　予測

第４章　意思決定
１　伝統的なトレーニングとヴィセラルトレーニングの意思決定
２　「現代的」な意思決定
３　「思考せずに思考する」対「思考することで思考する」
４　サッカーにおける意思決定に限らない意思決定

第５章　視覚的な認知
１　ヴィセラルトレーニングにおける視野
２　スキャニング（視覚認知行動）を説明するために役立つ従来のモデル
３　無意識の思考を刺激する「無意識のスキャニング」

第６章　心理学的なアプローチ
１　サッカーにおけるプライミング
２　無意識も従順である: 実施意図
３　実施意図を実際の試合でどのように適用するか？
４　「無意識の実行意図」がある場合はどのようになるか？
５　無意識を助ける意識的なプロセス
６　現実の出来事に基づいた感情的な優位性としての状態依存性記憶
７　無意識から暗黙的に学ぶそのほかの方法
８　無意識的にトレーニングを助ける「警告」
９　行動の観察
10　ビジュアライゼーション
11　瞑想
12　無意識へのアプローチにおける最後の手法：夢
13　明晰夢

第７章　感情とモチベーション
１　ヴィセラルトレーニングにおける感情
２　ヴィセラルトレーニングにおけるモチベーション
２・１　モチベーションの最も深い源泉：エロス

...etc