無意識さんの力でぐっすり眠れる本
大嶋信頼(著)
/ダイヤモンド社
作品情報
著書累計50万部突破!カウンセリング歴30年、臨床件数のべ9万件の人気心理カウンセラーによる「読むだけで眠くなる本」。考えすぎて眠れない人、必読!催眠療法をベースにした、唱えるだけで眠くなる「魔法のフレーズ」を教えます。「無意識さん」の力で、不安が消えてぐっすり眠れる!人間関係、仕事もうまくいく!
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この作品のレビュー
平均 3.8 (9件のレビュー)
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至って寝つきが良い私だが、無意識の効果があれこれわかって面白かった。
最後にまとめられた魔法の暗示フレーズも確認しやすくて良かった。人に気を使いすぎてしまう時は「無意識モード」というフレーズを唱える…といいというので、試してみたら効果があった。
人間関係は不思議なことに相手の気持ちを考えれば考えるほど「どんどん関係が壊れていく」という現象が起きるという説には驚いた。気を使って嫌われるのがバカらしい。人としての気配りをしつつ、気を使いすぎずに、「眠りの中で無意識に任せればいい」ということがわかり、生きるのがさらに楽になりそうだ。続きを読む投稿日:2024.01.27
最近、考えすぎて眠れない、寝ても悪夢を見て目醒めてしまうという日が多い。
なんともタイムリーなドンピシャタイトルの本を見つけて読んでみた。
はじめは、そんなん出来たら苦労ないわとツッコミながら読んでい…た。しかし、あー、あるある、やってみようという具体的なエピソードと入眠方法も書かれているから参考になりそう。
なにより、考えすぎてない素の時の方が人間関係もうまくいくというのが、解釈一致!
これを読んだ直後に、なんとなく晴れ晴れした気分で子供のお迎えに行くと、子供、先生、保護者の方もなーんの不信感もなく笑顔で楽しくお話しできた不思議。続きを読む投稿日:2024.03.11
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