言いにくいことが言えるようになる伝え方 自分も相手も大切にするアサーション
平木典子(著)
/ディスカヴァー携書
作品情報
「がまんする」でも「言いすぎる」でもない対話のために
「言いたいことをがまんする」
「言ったことを後から反省する」
そんな経験はありませんか?
相手を尊重しながら、自分の気持ちを伝える
究極のコミュニケーションを教えます!
「アサーション」とは、
自分も相手も大切にするコミュニケーションのこと。
「自分の言いたいことを大切にして表現する」と同時に、
「相手が伝えたいことも大切にして理解しようとする」方法です。
本書の著者は、日本におけるアサーション・トレーニングの第一人者。
本書を読めば、上司・部下・家族・友人などとの
人間関係がグッとよくなるコミュニケーションがわかります。
◎本書を読むとできるようになること
・いい関係のままNOと言えるようになる
・自分に正直に生きられる
・怒りを上手に伝えられる
【目次】
はじめに
第1章:言いたいことをがまんしていませんか?
第2章:なぜ、言いたいことが言えないのか
第3章:アサーションで「思い」に気づき、自然体に生きる
第4章:《実践》アサーティブに「思い」を伝える
第5章:「思い」を大切にするとは、自分に正直に生きること
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商品情報
- 著者
- 平木典子
- 出版社
- ディスカヴァー・トゥエンティワン
- 掲載誌・レーベル
- ディスカヴァー携書
- 書籍発売日
- 2023.01.27
- Reader Store発売日
- 2023.01.27
- ファイルサイズ
- 1.8MB
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この作品のレビュー
平均 2.8 (11件のレビュー)
-
「アサーション」を意識して実践しよう!
とはならなかったが、要所要所で取り入れたいポイントや方法があったので、読んで良かった。
・怒った時は、怒る前の感情を伝える
・嫉妬の前のいいなを正直に表現する…
・普段から細やかな言葉遣いの感情表現を
など、普段からがまんが多い人にはヒントになるかも。続きを読む投稿日:2023.03.02
「アサーション」というものの存在を知ることができた。あまり今の自分に必要なテーマではなかったが、怒りの前の「困った」という感情を伝える、怒りを小出しにする、「怒っています」と穏やかに言う、などは取り入…れられそう。続きを読む
投稿日:2024.04.06
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