美人力PLUS みおの女子トレ部のやせる!食べトレ
つむらみお(みおの女子トレ部)(著)
/美人力PLUS
作品情報
チャンネル登録72万人の大人気YouTube「みおの女子トレ部」の“みお部長”がリアルに食べて27kgやせた!つくおきレシピ。
1回つくって7日間のやせる食事が完成、あとはそのまま食べるだけ。「糖質量オフやPFCバランス、むずかしいことは考えなくてOK!ちゃんと食べるから、やせるだけではなく、キレイにやせられると成功者続出です。食べて行けばやせる食べグセが自然にみにつくというおまけつき。
「サラダチキン、さば缶、冷ややっこ・・・の毎日に満足できず、結局反動食いしてしまう」「ダイエット中でも家族と同じものを食べたい」「忙しくて毎日自炊は無理!」そんなダイエッターお悩みあるあるにみお部長が「怒涛のつくりおき」レシピで解決法を紹介します!
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商品情報
- ジャンル
- ファッション・美容・ダイエット - ダイエット
- 出版社
- 学研
- 掲載誌・レーベル
- 美人力PLUS
- 書籍発売日
- 2022.06.28
- Reader Store発売日
- 2022.06.28
- ファイルサイズ
- 36.8MB
- ページ数
- 128ページ
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