まわりに気を使いすぎなあなたが自分のために生きられる本 HSP気質を生かして、幸せになる
Ryota(著者)
/KADOKAWA
作品情報
SNSやさまざまな媒体から流れてくる情報、1日中止まらないメールやLINEのやりとり。仕事でもプライベートでも人間関係や言動に気をつかい、もう疲れちゃった・・・。私、社会に向いていないのかな。そんなあなたは、もしかしてHSPさん?著者でHSPアドバイザーのRyotaは、自身も強度のHSP。仕事でうまく行かず、1年のうちに4回も転職するなどのつらい経験をしてきました。その著者自身の体験談も交えながら、よりHSPの人の親身になり、心がラクになるメソッドを提示します。仕事だけでなく、恋愛・結婚や学校生活でのお悩みにも、事例をまじえ答えます。「繊細さん」や「敏感すぎる人」として、注目を集めるようになってきたHSP。ですが、まだネガティブなイメージが先行しているように思います。HSPは生きづらさにつながるものではありません。HSPさんは環境感受性の高い人で、簡単にいえば「気づきやすい人」。それはむしろ素敵な「個性」です。環境次第で前向きになれ、情緒も安定し、生き生きと暮らせます。細やかな感受性や繊細さをもっとプラスに受け入れ、自分軸での生き方ができるようになりましょう。※自分がHSPさんか気になる人のために、巻末にタイプ別診断テストも収録しています。
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この作品のレビュー
平均 4.4 (8件のレビュー)
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無理しない日々へ。
溺れている人は溺れている人を助けられない。
自分が救われて、はじめて人を救うことができる。
で、その方法。
①自己肯定感を下げるものを減らす。
否定的な人と距離をおく。
スマホ…の利用✖️
SNS✖️
②新しい挑戦をする。てきとうに。
習慣にすることで、自己肯定感があがるしね。
続きを読む投稿日:2021.06.27
チェックシートが全部イエスに⚪︎がついてしまうHSPです。
最近しんどくて、小説さえ刺激が強かったので、読んでみました。
HSPという言葉が普及してきて本当に良かったと思う。たまにHSPを振りかざす…なという言葉を見かけるけど、たぶん本当のHSPさんはリアルではHSPを振りかざしたりしないと思う…というかできない。
「自分のことを大事にしてよい」当たり前のことに思う方もいるかもしれないけど、相手が困っているなら、相手がつらい思いをするなら、我慢してしまうことはザラです。家族にすらそんなだから、1人になる時間は本当に必要。
難しいことは書いておらず、知っていることも多いけれど、ほっと背中を撫でてもらっているような気持ちになるから、自分がHSPかなと思う方にはおすすめします。
優しい語り口に、ほっと許された気持ちになれますよ。
一般には人付き合いは大切、コミュニケーションは人間を人間たらしめるもの、と、語る本やメディアは多いけれど、それは万人に当てはまるものではないということを教えてくれる一冊。
つらくなったら読み返してみたいと思いました。
続きを読む投稿日:2023.12.23
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