60代から心と体がラクになる生き方 老いの不安を消し去るヒント
和田 秀樹(著者)
/朝日新書
この作品のレビュー
平均 3.7 (3件のレビュー)
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尊敬する養老先生の生き方について書かれていたのが、新鮮でした。力を抜いて好きなことをやって生きてゆきたいです
投稿日:2023.04.25
2016年の厚生労働省の調査によると「老後に不安が感じられるもの」は、
1位:健康上の問題 73.6%
2位:経済上の問題 60.9%
3位:生きがいの問題 23.1%
だそうだ。
著者の和田さんは…、人間が脳で感じる不安は幻想であり、不安なことは現実には起きない可能性のほうが高いという。
生きがいにしても無理に作って、本人がしばられてしまうようでは本末転倒であり、自分の本当に好きなもの、やりたいこと、楽しいことに取り組めばそれで良いと。
和田さんは精神科医なので説得力がある。
「今できることにフォーカスして何かをあきらめずに取り組んでいる人や、やってみたいことは誰かの手を借りてでも挑戦する人は、老いの進行が遅くなることがわかっています。」
「頭を使い続けるために大事なことは何かと聞かれれば、私は『人に会うこと』と答えます。社会性をつかさどる脳の部位・前頭葉が刺激されます。脳の老化が一番最初にはじまるのは前頭葉とされていますから、人とコミュニケーションを取ることが老化を防ぐための訓練になるのです。」
続きを読む投稿日:2021.09.20
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