超カンタン! 体型別 体質改善 酵素ダイエットプログラム
松崎みさ(著)
,鶴見隆史(監修)
/ディスカヴァー・トゥエンティワン
作品情報
食事制限なし&1品プラスするだけ!酵素パワーで1週間でカラダが変わる!火を使わないから超カンタン!スムージー&フード&スイーツ64レシピ運動しても、好きな食べ物をガマンしてもヤセられない・・・そんな方にぴったりの<酵素ダイエットプログラム>が登場!「4つの体型別」だから、ムリなく効率的にヤセられます!◎下半身太りの洋ナシ型 → アボカドのトルコ風スープ、なすのマリネ etc. ◎内臓脂肪のつきやすいりんご型 → セロリとオレンジのマリネ、海藻ときのこのピリ辛あえetc.◎全身ふっくらマンゴー型 → 玉ねぎときゅうりの塩麹あえ、長芋ナムル etc.◎細身だけど栄養失調のバナナ型 → 大根はりはりサラダ、トマトの玉ねぎドレッシングあえetc.バナナといちごの酒粕スムージー、ブラッドオレンジシャーベット、アボカドと豆腐のチョコムース風、などスムージーやデザートも充実!自分に足りない酵素を知って、簡単レシピで補えば、ヤセるだけでなく、冷えやむくみ・しみ・しわまで解消。高いデトックス&アンチエイジング効果に、実践者の喜びの声続出のプログラムです。カンタン酵素生活、はじめてみませんか?
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商品情報
- ジャンル
- ファッション・美容・ダイエット - ダイエット
- 出版社
- ディスカヴァー・トゥエンティワン
- 書籍発売日
- 2013.03.25
- Reader Store発売日
- 2021.04.01
- ファイルサイズ
- 11.8MB
- ページ数
- 151ページ
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この作品のレビュー
平均 4.0 (1件のレビュー)
-
去年いとうゆき先生のリビングフードのお教室に通ってから、気になっていた酵素。酵素の貯金の話が詳しくかつわかりやすくのっていたので、なるなるです!
暖かい時期の朝はスムージーが定番になったけど、なかなか…効果がでないのよねぇ。。。続きを読む投稿日:2013.05.21
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