寝たままできる! パリジェンヌたちの体幹トレーニング KANAMI式バーオソル
KANAMI(著)
/日本文芸社
作品情報
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パリ発!バレエダンサーのために生まれた
「一度魅力を知ってしまったら、
人生観も変わるかもしれません!」
KANAMI式バーオソル歴7年
女優・比嘉愛未さん推薦!
バレエダンサーのために生まれたプログラムに、日本人の特性や抱える体の悩みに合わせて
アレンジを加えたのが「KANAMI式バーオソル」。
しっかりとした「体幹」と、しなやかな「柔軟性」を同時に叶えられる“身体矯正メソッド”です。
たった1回やるだけで、
ゆがんだ骨格が整って、
力みが抜け、めぐりがアップ。
1週間、1ヶ月……、
続けるうちに、美姿勢、美脚、ヒップアップ!
体と心の「自分軸」が整うことで、
どんどん自分に自信がつきます。
まるで、背中に翼が生えたかのような
特別な軽やかさを手に入れよう。
ぜひ、体感してみてください!
Introduit ありのままが美しいフランス人女性の在り方
lecon 1 KANAMI式バーオソルメソッド概論
lecon 2 KANAMI式バーオソルメソッド準備編
lecon 3 KANAMI式バーオソルメソッド実践編
lecon 4 KANAMI式バーオソルメソッド応用編
<著者について>
KANAMI(かなみ)
バーオソルクニアセフメソッド®の創始者ボリス・クニアセフ氏の愛弟子であるジャクリーン氏より直接指導を受ける。現在、バーオソル指導、ティップネスプログラム・美姿勢ワークアウト開発など幅広く活動中。
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商品情報
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この作品のレビュー
平均 5.0 (1件のレビュー)
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寝たままバーレッスンができる‼︎ コロナで外出制限があり、レッスンに通えなかった期間、とても役に立った。
投稿日:2020.09.27
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