デリケートゾーンケアの教科書
神藤多喜子(著)
/主婦の友社
作品情報
【電子版のご注意事項】※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。更年期、生理不順、冷え、セックスレス・・・・・・女性の悩みはデリケートゾーンケアで解決。誰も教えてくれなかったケア法を徹底解説。■女性特有の不調は、実は“デリケートゾーン”のケアを怠っていることが原因！？ 女性の身体で一番大切なこの場所をケアすることで、女性ホルモンが整い、女性特有の病気を撃退！ ■助産師として43年間、女性の身体を見てきた著者が正しいケア法を伝えます。■更年期障害、生理不順、冷え、便秘、不妊、尿漏れなどの不調、不快症状を解消。■女性としてのうるおい、コンディションが向上し、パートナーとの関係も良好に。■肌や心にもうれしい美容効果が！免疫力アップ、アンチエイジングなどいいことづくし！【目次】・デリケートゾーンって何？ ・デリケートゾーンケアするとこんなにいいことが！ ・“幸せボディ”を手に入れるためのデリケートゾーンケア４つのコツ 第１章 自分の身体を知る 第２章 毎日の習慣にする 第３章 不調を感じても自分でできるケア法を知っておく 第４章 毎日の食事に少しだけ気を遣う 第５章 悩み別ケア など神藤 多喜子（しんどうたきこ）：ウェルネスライフ研究所所長、母と子のウェルネス研究会理事、東京医療保健大学大学院非常勤講師、日本アーユルヴェーダ学会会員。産婦人科病棟師長、出張開業助産師を経て現在に至る。母乳育児を推進し、おっぱい体操、マンモリラクゼーション、排毒料理など、研究指導を行う。研究所および各地域でのセミナー、テレビ・雑誌等で活躍。
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この作品のレビュー
平均 4.0 （1件のレビュー）
-
このレビューはネタバレを含みます
少し難易度が高いかな、と思うものもあったが、毎日の習慣に気軽に取り入れられそうなものもいくつか見つかった。
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・トイレでの拭き方
・常に股と膝を閉じて座る
・膣を締める投稿日：2021.11.25
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