こころも、彩れ。目次一重や奥二重を魅力的に見せるアイメイク。横顔を印象的に見せる。チーク上手になる。自分の肌を好きになる。メイクする瞬間を楽しもう。自分を好きになるメイク──。シンプルだけど、意志あるメイク。自分の“好き”をメイクする。自分を“好きでいるため”に未来さんがしていること。今日はどんな日?“太陽の下で”楽しむメイク。“指先から”自信を。温度を上げる。スタイルをキープする。自分の髪をもっと好きになろう。ヘアアレンジで遊ぶ。肌の調子と上手に向き合う。心とからだの疲労回復BOOK 告知FU・・・
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こころも、彩れ。
目次
一重や奥二重を魅力的に見せるアイメイク。
横顔を印象的に見せる。
チーク上手になる。
自分の肌を好きになる。
メイクする瞬間を楽しもう。
自分を好きになるメイク──。
シンプルだけど、意志あるメイク。
自分の“好き”をメイクする。
自分を“好きでいるため”に未来さんがしていること。
今日はどんな日?
“太陽の下で”楽しむメイク。
“指先から”自信を。
温度を上げる。
スタイルをキープする。
自分の髪をもっと好きになろう。
ヘアアレンジで遊ぶ。
肌の調子と上手に向き合う。
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FUDGE定期購読キャンペーンのお知らせ
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ゆっくり休もう。
目次
「疲れたら、休む」ができない現代人へ
その疲労の、正体は?
正しい姿勢と動作で、もう疲れない ラクする身体の使い方
疲れ知らずの巡るカラダをつくろう いつでもどこでも“ワキもみ”
未来も輝く目であるために
今日からはじめる“疲れない食べ方”
私たちのソウルフードは奥が深い! お味噌汁をもっと知ろう。
免疫力を高める「アルカライズ」のすべて
思わず寝落ち&眠れぬ夜のための限界美容
脳を休める
心が満ちると身体も癒える自分らしさを取り戻す「感じる瞑想」
自分にやさしい自分になる
kiitos. 告知
とどめずに流していく禅の心
好きを集める心の回復術
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とってもいいもの、好きなもの。
目次
あなたの美しさが開花する 時間を味方につけるビューティブランド〈 TOERI 〉
ナチュラルな自分に戻るとき〈 Priv. Spoons Club 〉のシルクセットアップとともに
MY LOVELY THINGS とってもいいもの、好きなもの
A MASTERPIECE FOR ME. 2023年に出会った銘品
OUR FAVORITES OF THE YEAR みんなが選んだいいもの
kiitos.編集部が選んで使ったMYベスト YEAR’S FINEST ITEM
DISCOVER twinkling GEMS 私たちにときめきをくれたあのお店で選ばれたもの
Pure joy! Endless fun! Absolutely love it! iHerbでみんなが買ったもの
Amatora aphiaで変わる、見違える BRAND NEW HAIR
HAPPIER TIMES WITH THINGS SHE LOVE. 2023年に松田未来さんが取り入れたこと 出会えてよかったもの
大地のエネルギーと和華蘭文化を享受 長崎県雲仙温泉にたたずむ「界 雲仙」
京都「佐々木酒造」の酒粕を使用した〈 SOY PROTEIN Beauty 〉の新フレーバー
〈 BARTH 〉美容液入浴剤で冬もうるおい満ちる健やか肌に
kiitos. BEST FEMTECH 2023 いまこそ、フェムテックを話そう。
Good Things by Moon Sign 月星座が導く2024年のもっといいもの。
READERS BEST ITEMS 読者のみんなのよかったもの
Retreat in Amami Oshima Island. 心とからだをときはなつ 南の島の休日
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心とからだに効く食事
目次
ナチュラルコスメブランド〈 Florame 〉がオーガニック・スーパーマーケット「Bio c’ Bon」で先行発売
「B Corp認証」など4つの認証を取得したイギリス発・クリーンビューティブランド〈 EVOLVE 〉
EAT TO LIVE 心とからだに効く食事
ARE YOUR BODY & MIND SCREMING? 食から見直す からだと心の養生
Get to Know Your Constitution with Helawedakama ヘラウェダカマで体質を知る
YOU ARE WHAT YOU EAT 毎日のごはんが、私をつくる
HELLO TOSHITSU! あらためまして、糖質と上手につき合おう。
THE POWER OF FERMENTED FOOD 知っているようで知らない 発酵の素晴らしい世界
BOOK & FOOD GOOD FOR YOUR HEALTH 自分らしい日々にあるもの。
ORAL CARE PRESERVES EATING ABILITY 食事とお口の深い関係
秋には秋の肌づくり。うるおい満ちた表情を生み出す〈 naturaglace 〉の「ラディアントシリーズ」
QUO fez とともに紡ぐ 慈しみの時間
アクティブで心地よい暮らしのそばにある〈 nomadix 〉のタオル
女性の健やかな日々を応援する〈 tocoelle 〉
INSIDE AND OUTSIDE,YOUR BEAUTY SHINES BRIGHTLY. イガリシノブ and 長井かおり「わたしを磨く」51の答え
「ぺんてる」の技術を最大限に生かした〈 lulu’s cosmetico 〉のアイライナー
無添加化粧品の新しいスタンダードを提案する〈 CONCIO 〉のスキンケア
“すてき”を見つけた Filing,Filing
LOVE YOUR Natural Beauty チャームポイントを増やそう!16 肌の調子と上手に向き合う。
日本の美を発掘! ご当地からおウチへ GOTOUCHI selected by kiitos. 11
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わたしを動かす、眠れるチカラ
目次
自分の身体をもっと愛したくなる〈 Womanizer 〉のシャワーヘッド
訪れるたびにごきげんな自分に出会う。オーガニック&ナチュラルセレクトショップ〈 OUVEA MARKET 〉
GOOD SLEEP! わたしを動かす、眠れるチカラ
DO YOUR BEST TO ACHIEVE SUPERIOR SLEEP ウェルネスライフをデザインするための眠りをみかたにする法則。
Want to Sleep Better? ぐっすり眠るための「睡眠至上主義」という考え方
The mother of beauty, it’s good sleep おやすみ美容
Products for Good Sleep 明日、上向きになろう! ねむりのおとも
夢をつむぐ人 Dream Maker
エコロジカルな製品づくりを貫くオーガニックソープの草分け〈 DR.BRONNER’S 〉
Aiming for beautiful hair & scalp. 自信につながる 髪と頭皮の処方箋
そのお悩み、髪のプロがおこたえします。 Presented by Amatora mezzoforte
MEDICAL HERBS for SKIN HEALTH スキンケアと植物のこと
Discovering The Secrets Of Menopause 次のライフステージへの予備知識 5年後、10年後のためにできること
LOVE YOUR Natural Beauty チャームポイントを増やそう! 15 ヘアアレンジで遊ぶ。
“すてき”を見つけた Filing,Filing
TRAVELING IS LIKE MEDITATION Travel Finds. VOL.4 星のや軽井沢
日本の美を発掘! ご当地からおウチへ GOTOUCHI selected by kiitos.10
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なりたいカラダ、ちょうどいいわたし
目次
ニューヨークから届いた温故知新のスキンケア “ヴィーガンエッグ”を活用した〈 SUPEREGG 〉
CICAケアがナチュラル処方で新登場〈 VT CICA NATURAL LINE 〉のデイリーケアシリーズ
Be happier on Diet! special issue for you なりたいカラダ、ちょうどいいわたし
INTERVIEW WITH MAI FUKAGAWA
It is the best habit to keep a healthy body 持続可能な太らない習慣。偏りのない、あるべき心身になっていく
HOW TO EAT WELL AND NOT GET FAT 太りにくい食べ方
make exercising a part of my life. NEATを増やして代謝をアップ! 毎日できるちょいトレ習慣のススメ
神業リンパケア このみ先生式メソッド“やればできる!”の気持ちを育てる
How your period cycle affect your body make-up. 女性のリズムにあわせて、効率的に 女性のリズムにあわせて、効率的に
Keep your Heart Healthy 心までやせない! ヘルシーマインドの保ち方
暑い夏をともに過ごしたい、さわやかな香りをまとった〈 naturaglac? 〉のミントセントシリーズ
肌が合うベージュメイクの真骨頂〈 beige+ 〉
野菜をMOTTO Every day with the vegetable soup 心もからだもまるごと満たす スープのある毎日。
product みずみずしく輝く 自然体が似合うわたし
心ときめく10色で毎日をカラフルに彩る〈 Cuip 〉のアンダーウェア
チェリー模様に心弾む〈 LeSportsac 〉のビューティバッグシリーズ
LOVE YOUR Natural Beauty チャームポイントを増やそう!14 スタイルをキープする
“すてき”を見つけた Filing,Filing
TRAVELING IS LIKE MEDITATION Travel Finds. VOL.3 星のや沖縄
日本の美を発掘! ご当地からおウチへ GOTOUCHI selected by kiitos.09
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ホルモンは、わたしの味方。
目次
本来の力強さを目覚めさせる、大人のための薬用ヘアケア〈 AKN/R 〉
オーストラリアの自然、豊かな恵みを届ける〈 GREEN NATION life 〉
It’s alright,Hormone is on your side. ホルモンは、わたしの味方。
Effect of Hormone 心とからだのバランサー ホルモンのひみつ
Imagination saves me. 妄想力 世界はあなたの中のもの
BOOST HORMONE POWER 日々の食生活が身体を変える! ホルモンパワーを高める食事の仕方
Warm up your body 体温を上げよう
COLOR YOUR LIFE! 日々の生活に彩りを毎日が“色”でととのう
Breathing to the rhythm of the moon 月のリズムを感じて生きる─心とからだと女性ホルモン─
THE LOVELY&HEALTHY BEST ONES 人にすすめたい! シェアしたい! わたしたちのベストアイテム
BEST Femtech AWARD 2022 本当によかったもの、選ばれたもの
Well+Good Femtech フェムテックって、わたしごと。
スパ発ウェルネスブランド〈 Lapidem 〉が提案する調和をもたらすスキンケア
肌に触れ、洗うことの喜びを知る〈 product 〉の洗顔&クレンジング
FOR NATURAL HORMONE BALANCE しあわせホルモンふやそう! 今日も食卓に一杯のごはん
LOVE YOUR Natural Beauty チャームポイントを増やそう!13 温度を上げる。
“すてき”を見つけたFiling,Filing
TRAVELING IS LIKE MEDITATION Travel Find. vol.1 星のや東京
kiitos.編集部が厳選した、日本全国のとっておきをお届け! GOTOUCHI selected by kiitos. 08
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心とからだを満たすもの
目次
コンビニで手に取れるオーガニックコスメ〈 Mitea ORGANIC 〉がデビュー
希少なローズが心身を満たす〈 SABON 〉のスキンケア
Wellness and Well-being 心とからだを満たすもの。
私たちと、血液
虚弱体質・気血不足の人のための“血”を補う秋の献立「簡単薬膳レシピ」
いまを知る血液検査
水のちからで満たされよう
未来も輝く目であるために
心の処方箋──アンガーマネジメント そのつらーい怒りから解放されよう!
ぽかぽかお風呂で心もぬくまる 疲労回復の湯治習慣
秋の夜長のセルフケア 私を癒して満たすもの
秋支度は、サロンケアからはじめよう。
どんな日も自然体の私とともにある〈 re:juu 〉の吸水ショーツ
〈野菜をMOTTO〉と「FUDGE」がレンジカップスープで熱々コラボレーション
クリーンビューティ派の心もくすぐる 大人のための韓国コスメ入門
〈 naturaglac? 〉が提案する、懐かしくて新しい60’sカラー
米と酒粕の新たな出会い 会津若松が生んだシンボリックな〈 AiZ’S-RiCE 〉
チャームポイントを増やそう!“指先から”自信を。
“すてき”を見つけた Filing,Filing
Travel Finds. Vol.1 星のや富士
GOTOUCHI selected by kiitos. 07
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菌と、きれいになる
目次
世界一幸福な国・フィンランドから届いたスキンケア〈 HENUA 〉
台湾生まれのハーバルケアブランド〈 阿原 / YUAN 〉
Lovely little things 菌と、きれいになる
菌とは、なにもの? TALK ABOUT BACTERIA.
人体と菌との密接な関わり
腸内細菌が生み出す〈短鎖脂肪酸〉の役割とは?
腸内フローラバランスを改善するために 自分の腸内環境をチェックしよう
うんちが教えてくれるヘルシーライフのヒント
便通異常から見えてくるリスクを知っておこう
腸内細菌検査のすべて
お腹の不調は体内時計の乱れのせいかも? 「サーカディアンリズム」と「腸内フローラ」は連動する
一人ひとりのお腹にある自分だけのぬか床 「体内発酵」で強い身体をつくる
毎日コツコツ&お手軽に体内発酵
触れることで腸がよろこぶ 感情を解放するチネイザン
もっと知りたい。腸内細菌のこと。
菌が喜ぶものを食べましょう。 腸内細菌と食事の深い関係
脳腸相関から見つめる心の環境設計
ヘルシー肌に整える菌育のススメ 皮膚常在菌を、味方につける。
かゆい、くさい、おりもの異常… そのお悩み、“膣の常在菌”が原因かも?
植物の力で肌と髪をケア〈 NEMOHAMO 〉&〈 綺和美 〉
生理の話は無礼講で!〈 LOVE PIECE CLUB 〉が「ゲッケイパーティー」開催
気持ちいいカラダ
軽やかにつややかにみずみずしく “まとまる髪”で夏へ。
マスクを取る日のための口元ケア
チャームポイントを増やそう! “太陽の下で”楽しむメイク。
“すてき”を見つけた Filing,Filing
ひさしぶりにアウトドア
GOTOUCHI selected by kiitos. 06
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自律神経、スイッチオン
目次
人生100年時代のフィトテラピーブランド〈 Mesoins 〉
白いTシャツのようにクリーンな香水〈 OBVIOUS 〉
I’m Feeling GOOD TODAY 自律神経と上手につきあう。
知っているようで、実は知らない “自律神経”について知ろう。
1DAY ROUTINE サーカディアンリズムに合わせた1日のルーティン
考え方の上書きでメンタルケア ポジティブ脳で心が変わる
いますぐはじめて長ーく続けたい 不調スッキリのためのメソッド
一生つきあっていくものだから 変わる身体と不調への備え
季節の「変わり目」にご注意! 春夏秋冬、心と身体にしてあげたいこと
ゆらぐ季節にアーユルヴェーダの知恵を The Ayurvedic Ritual
0.75倍速で生きてみよう
TOUCH THE SKIN TO RELAX “ゆるめる”スキンケア
Fun to Know! 楽しくからだを整える自律神経の雑学ナビ
Amatora mezzoforte 極上のホームケアで凛と輝く美しい髪へ。
“ポロト湖の懐にひたる、とんがり湯小屋の宿”「界 ポロト」が北海道・白老温泉にオープン
韓国発シートマスク〈 allNATURAL 〉が日本上陸
FEMTECH solve woman’s worries そのお悩み、フェムテックが解決します
キッチンからはじまるウェルネスな毎日。
ヘアサロンから生まれた〈 日と木 〉のシャンプー
〈 2foods×カゴメ 〉のプラントベースオムライス
LOVE YOUR Natural Beauty チャームポイントを増やそう! 今日はどんな日?
“すてき”を見つけた Filing,Filing
DRUGSTORES are...WONDERLAND! 薬局・ドラッグストアをもっと知って、もっと楽しく
kiitos.編集部が厳選した、日本全国のとっておきをお届け! GOTOUCHI selected by kiitos. 05
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