職場の理不尽に怒らず おだやかに働く技術
横山信治(著)
/秀和システム
作品情報
怒鳴り散らす上司、無能な上司、言うことがコロコロ変わる上司、批判ばかりする同僚、無神経な同僚、愚痴っぽい同僚。仕事は多く、人事は不平等、頑張っているのに結果が出ない・・・・・・。職場でムカッとすること、多くありませんか。本書は、職場での怒りの感情をコントーロールし、前向きなパワーに変える42のテクニックを、東証1部上場の金融グループの社長だった著者が解説します。特製「動画解説! 怒りチェック&解消シート」付き。
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商品情報
- シリーズ
- 職場の理不尽に怒らず おだやかに働く技術
- 著者
- 横山信治
- 出版社
- 秀和システム
- 書籍発売日
- 2016.09.16
- Reader Store発売日
- 2019.03.01
- ファイルサイズ
- 1.6MB
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この作品のレビュー
平均 3.3 (3件のレビュー)
-
働く中で、もやもやとした感情が湧いた時に、感情を整理したいと思い読んでみました。
著者の方が実際どんな方かは分からないのですが、ご自身の経験を率直に話されている箇所は、心に残りました。
特に印象に残…ったのは、
上の役職者が、無愛想で言葉に反応してくれない部下がいて、正直苦手に感じてしまうほどだった。
彼は後に退職届けを出して、次も決まっていたので、引き留めようがない。
話してみると、提出案に対して上から否定されているように感じていたとのこと。役職者は、膨大な数の提出案を見ていて、聞かれたこと(一般論について)答えていただけで、個別の感想やフィードバックを伝えていたわけではない。むしろ部下を高く評価していた、という行き違いがあった。というような箇所です。(読後の記憶に頼っていて、正確ではないかもしれません)
こういった行き違い、コミニュケーションのずれはあるかもしれないなと実感しました。
また、上司のタイプ、傾向を知っていくことは、自分を守ることにもつながるし、適切な補佐がしやすくなる上でも、今からよく見ていきたいなと感じました。
どうしても苦手で、どうにもならなかったら、とりあえず「実況中継」をしてみる。
これもストレスに対するコーピングの1つに加えたいなと思いました。続きを読む投稿日:2020.12.19
職場で生まれる「怒り」の感情とうまく向き合うためのアドバイス。実践したいことがいろいろあった。
・怒りを爆発させる前に、今の状況をありのまま受け入れる。
・真剣になっているから怒りの感情が生まれる。…どうでもいいことには怒らない。
・怒っているときは呼吸が浅く、早くなる。深呼吸しよう。
・怒っていると感じたら笑顔をつくろう。
・相手の行動は自分の力ではコントロールできない。コントロールできないことで怒るのはもったいない。
・理不尽な状況に陥っても、今自分ができることに全力を注ぐ。続きを読む投稿日:2018.10.27
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