ゴルフのメンタルテクニック エビデンスに基づく５０のドリル
笠原彰(著)
/ゴマブックス
作品情報
ゴルフの95%は待ち時間！ これを知らないとスコアは伸びない！
スポーツ心理学理論をアマチュアゴルファーのために平易に解説した、ゴルフのスコアアップの手引書。
ゴルフのラウンドの95％は、待ち時間、つまり、球を打っていない時間です。この時間にどのような思考や行動をするかでコースマネジメントが変わり、スコアは変わってきます。そして、球を打っている５％の時間に、どのような思考や行動をするかで、練習通りに本番でショットできるかが決まります。スコアは右上がりによくなる事はありませんし、下がる場合もあります。
「上がり３ホールでベストスコアを意識した途端に崩れる」
「練習通りに本番で打てない」
「バーディーチャンスにダボを叩いてしまう」
このようなことが改善できれば、10打着実に改善することができます。メンタルトレーニングはプロだけのものではありません。アマチュアの方が身につけることで、練習の質が上がります。色々なことを試したが、スコアが伸びない方、長年ゴルフをやっているが、思い通りにパフォーマンスが出ない方、この本を読めば、精神論、根性論のプレーから脱却した科学的メンタルテクニックを身につけることができ、実力とスコアアップを同時に達成できます。
【目次】
はじめに
第１章 基本的なメンタルテクニック
第２章 スコア安定のメンタルテクニック
第３章 調子が上がらない時のメンタルテクニック
第４章 スコアが悪くなった時のメンタルテクニック
第５章 さあ、バーディーを取りに出かけよう
第６章 ゴルフプロテストから学ぶ
あとがき
【著者プロフィール】
笠原 彰
作新学院大学 准教授
プロ・スポーツメンタルコンサルタント
【トレーニング実績】
ゴルフプロテスト生を多数輩出。
企業や各自治体のセミナー、ゴルフコーチ向けにも多数実績が有り、ゴルフメンタルの第一人者として定評がある。
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