石原新菜的 やせるのは、どっち?
石原新菜(著)
/小学館
作品情報
きれいな女医さんが教える、やせる法則27。
糖質は不要 vs ごはんは必要
グリーンスムージー vs りんごにんじんジュース
焼き魚定食 vs 生姜焼き定食
朝シャワー vs 夜シャワー
朝ランニング vs夜ランニング
半身浴 vs 全身浴
――きれいに健康にやせるのは、どっち?
諸説入り乱れるダイエット法を、
漢方医学、自然療法、食事療法を得意とする美人内科医が解説。
研修医時代62キロ→現在52キロ。
10キロやせて、きれい&健康になったヒミツ公開密着レポートも収録。
著者は1980年生まれ。イシハラクリニック副院長。2児の母。
テレビでよく見るきれいな女医さんです。
【ご注意】※この作品はカラー画像が含まれております。
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商品情報
- シリーズ
- 石原新菜的 やせるのは、どっち?
- 著者
- 石原新菜
- ジャンル
- ファッション・美容・ダイエット - ダイエット
- 出版社
- 小学館
- 書籍発売日
- 2015.06.01
- Reader Store発売日
- 2015.08.14
- ファイルサイズ
- 20.2MB
※この商品はタブレットなど大きなディスプレイを備えた機器で読むことに適しています。
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この作品のレビュー
平均 3.0 (1件のレビュー)
-
内科医である著者によると、通説では身体によいと言われていることでも、痩せるという観点で考えると必ずしも健康によいといえない場合がたくさんあるらしい。クイズ形式で考えながら読めて楽しい。いつも飲んでいる…コーヒーの代わりに、生姜紅茶を飲んでみようと思う。続きを読む
投稿日:2016.04.12
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