おっぱい番長・朝井式 筋膜ゆるめ あきらめていたコリがスッキリ！
朝井麗華(著)
/シュシュアリスブックス
作品情報
諦めていたコリがすっきり！ 重～い体がラクになる！ 疲れにくい体に！ 【特別特典・コリほぐし筋肉図つきマッサージ図鑑】日本一予約のとれないサロンといわれる、おっぱい番長こと朝井麗華。施術の原点は、徹底したコリほぐしにありました。その待望の「コリほぐし」メソッドを徹底公開！ 簡単なのに効く秘密は、筋肉だけでなく、同時に「筋膜（きんまく）」をゆるめるから。骨ギワをしっかりほぐして筋肉と筋膜の付け根をゆるめると、みるみる体がラクになります！さらに、コリというのは「こってる場所」だけを揉んでも、実はなかなかラクになりません。意外な「こりゆるめポイント」を、同時に攻めることが大切。つかむ、指ブスブス、いもむしテクテク、指ひっかけ・・・etc.。わかりやすくて簡単なメソッドと「筋肉が見える」筋肉図つきの写真解説がついた保存版。揉んでもすぐにコリがぶり返す！ 腕が上がらない！ 頭痛や肩コリがひどい！ PCやスマホをよく使う！ ぐっすり眠れない！ どんどんガンコになる「現代コリ」に悩まされている人にこそ、手に取って欲しい。コリが溜まりやすい女性、疲れやすい男性、そしてあらゆる年齢の人がハッピーになれる。この一冊で、諦めていたコリに治療レベルの効果をだします！●３大コリ→「肩コリ」、「腰コリ」、「首コリ」がすっきり消える、秘密のポイント＆メソッド徹底解説。●現代コリ→ 「腕」、「頭」、「目」、「肋骨」の隠れたコリをほぐすと体がみるみるラクになる！●ダイエット＆ビューティも！→お腹やせ、下腹やせ、太ももシェイプ、膝肉流し、美脚、ほっそり足首、小顔、二の腕シェイプ、ブラハミ肉、冷え、睡眠、イライラ、胃腸ケアまで！
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商品情報
- 著者
- 朝井麗華
- 出版社
- KADOKAWA
- 掲載誌・レーベル
- シュシュアリスブックス
- 書籍発売日
- 2015.07.05
- Reader Store発売日
- 2015.07.05
- ファイルサイズ
- 26.1MB
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この作品のレビュー
平均 4.0 （1件のレビュー）
-
筋膜に興味があって
筋膜をReader storeで検索するとこれが出てきます。
有名なんかな？おっぱい番長とか朝井式とか。失礼ながらお題や表紙からはずれ覚悟で購入。
結果は良い方に裏切られ、分かりやすい良本でした。…
個人的にはコリへのアプローチも即効性がある内容だったんで、整骨院や筋トレやいろいろやったけど効果が今ひとつって人は一度試す価値ありです。
続きを読む投稿日：2015.10.31
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