辞めたいと思っているあなたへ
木村盛世(著)
/PHP研究所
作品情報
「この本は、組織にうまくとけこむことができず、悩んでいる人たちのために書きました。それは、私自身が、そうした問題を抱えているからです」(プロローグより)。職場での嫌がらせや降格人事など、常識では考えられない仕打ちを受けて「うつ」を患った著者が、自らの悩みのなかで気づいたこと、働くことが嫌になった人へ伝えたいことを記す。「私のように強くない人が、それでもあえて組織に踏みとどまるためには、多少の知恵が必要だと思います。それを、これから皆さんにご紹介しようと思います。そして、それが読者の方々の助けになれば幸いです」(同)。
もっとみる
商品情報
- シリーズ
- 辞めたいと思っているあなたへ
- 著者
- 木村盛世
- 出版社
- PHP研究所
- 書籍発売日
- 2011.06.14
- Reader Store発売日
- 2014.04.01
- ファイルサイズ
- 0.6MB
- ページ数
- 224ページ
以下の製品には非対応です
この作品のレビュー
平均 2.7 (3件のレビュー)
-
138
プロの精神療法とは、患者を受容したり、励ましたりするものではない。
みずからの無能を強調し、患者にこそ、その力があると主張し続ける投稿日:2013.01.26
職場ストレスによるうつ病の体験記です。
著者は厚生労働省の官僚です。
2009年に「厚生労働省崩壊」という内部からの批判本を出版しています。
当然、組織からは異端児扱い、鼻つまみ者になりました。
そこ…で左遷による嫌がらせが始まりました。
霞ヶ関から横浜検疫所へ転勤、さらには突然の人事により羽田の検疫所支所に転勤命じられたということです。
ストレスのため朝起きられなくなってしまったそうです。
精神科でついた病名は、中等度から重度のうつ状態でした。
カウンセリングと療養により徐々に精神状態が回復していったようですが、その他にいくつかの自己療法を取り入れています。
これまでに他人から褒められた言葉を思い出したり、称賛の言葉が書いてある手紙やメールを何度も見返したりして自分の気分を上げること。
日常の生活リズムをきちんと保つこと。特に朝日を浴びることと朝食事をすること。
仕事以外の趣味の時間をもつこと。著者はジャズダンスをするようになったそうです。
ウォーキングなど有酸素運動を続けること。
このような治療を継続することにより、うつ状態は回復させることができるようです。
著者は、最終的に内部から暴露し続けることが自分の使命と考え、職場に居続けるという選択を選んでいます。
私は、辞めるという選択をしてもよいと思います。
自分の限りある人生を他の職場で有効に活かすことは自分にとっても社会にとってもよいことでしょう。
自分を縛る考え方が、うつ病の元です。柔軟な思考を持ちたいものです。続きを読む投稿日:2013.01.18
新刊自動購入は、今後配信となるシリーズの最新刊を毎号自動的にお届けするサービスです。
- ・発売と同時にすぐにお手元のデバイスに追加!
- ・買い逃すことがありません!
- ・いつでも解約ができるから安心!
※新刊自動購入の対象となるコンテンツは、次回配信分からとなります。現在発売中の最新号を含め、既刊の号は含まれません。ご契約はページ右の「新刊自動購入を始める」からお手続きください。
※ご契約をいただくと、このシリーズのコンテンツを配信する都度、毎回決済となります。配信されるコンテンツによって発売日・金額が異なる場合があります。ご契約中は自動的に販売を継続します。
不定期に刊行される「増刊号」「特別号」等も、自動購入の対象に含まれますのでご了承ください。(シリーズ名が異なるものは対象となりません)
※再開の見込みの立たない休刊、廃刊、出版社やReader Store側の事由で契約を終了させていただくことがあります。
※My Sony IDを削除すると新刊自動購入は解約となります。
お支払方法:クレジットカードのみ
解約方法:マイページの「予約・新刊自動購入設定」より、随時解約可能です続巻自動購入は、今後配信となるシリーズの最新刊を毎号自動的にお届けするサービスです。
- ・発売と同時にすぐにお手元のデバイスに追加!
- ・買い逃すことがありません!
- ・いつでも解約ができるから安心!
- ・優待ポイントが2倍になるおトクなキャンペーン実施中!
※続巻自動購入の対象となるコンテンツは、次回配信分からとなります。現在発売中の最新巻を含め、既刊の巻は含まれません。ご契約はページ右の「続巻自動購入を始める」からお手続きください。
※ご契約をいただくと、このシリーズのコンテンツを配信する都度、毎回決済となります。配信されるコンテンツによって発売日・金額が異なる場合があります。ご契約中は自動的に販売を継続します。
不定期に刊行される特別号等も自動購入の対象に含まれる場合がありますのでご了承ください。(シリーズ名が異なるものは対象となりません)
※再開の見込みの立たない休刊、廃刊、出版社やReader Store側の事由で契約を終了させていただくことがあります。
※My Sony IDを削除すると続巻自動購入は解約となります。
お支払方法:クレジットカードのみ
解約方法:マイページの「予約自動購入設定」より、随時解約可能ですReader Store BOOK GIFT とは
ご家族、ご友人などに電子書籍をギフトとしてプレゼントすることができる機能です。
贈りたい本を「プレゼントする」のボタンからご購入頂き、お受け取り用のリンクをメールなどでお知らせするだけでOK!
ぜひお誕生日のお祝いや、おすすめしたい本をプレゼントしてみてください。※ギフトのお受け取り期限はご購入後6ヶ月となります。お受け取りされないまま期限を過ぎた場合、お受け取りや払い戻しはできませんのでご注意ください。
※お受け取りになる方がすでに同じ本をお持ちの場合でも払い戻しはできません。
※ギフトのお受け取りにはサインアップ(無料)が必要です。
※ご自身の本棚の本を贈ることはできません。
※ポイント、クーポンの利用はできません。クーポンコード登録
Reader Storeをご利用のお客様へ
ご利用ありがとうございます!
エラー(エラーコード: )
ご協力ありがとうございました
参考にさせていただきます。