まんがでわかる片頭痛の治し方
橋本笑(著)
,坂井文彦(著)
/イースト・プレス
作品情報
つらい痛みにさよなら！
緊張型頭痛、片頭痛、群発頭痛………。
片頭痛を防いで治して、楽しく生きる！
天気、ストレス、匂い、光、睡眠…etc 様々な要因から起こる辛い痛み。その痛みの仕組みを知って予防をすれば、頭痛の苦しみから卒業できるんです！頭痛の専門医が教える、今すぐにできる片頭痛のやわらげ方をまんがで紹介します。
今すぐできる簡単な予防で、体調管理をしっかりすれば「片頭痛」は防げるし治せます。
頭痛で悩んで人生を損することはありません。
大丈夫！このまんがと一緒に作戦を練っていきましょう。
【目次】
プロローグ
第１章三大慢性頭痛の見分け方
・そもそも片頭痛って何？
・頭痛の種類と見分け方
・見分けにくい片頭痛と緊張型頭痛
第２章 頭痛ダイアリーで自分も周囲も痛みのつらさを知ろう！
・頭痛ダイアリーをつけてみよう
・頭痛ダイアリーの記載方法
・頭痛ダイアリーからわかること
・頭痛ダイアリーはアプリでも記録できる
・実際に頭痛ダイアリーをつけてみた
第３章 片頭痛は女性に多い！？ 女性ホルモンとの関係
・片頭痛は女性に多い！？
・片頭痛の起こるメカニズム
・セロトニンとエストロゲンの関係
・片頭痛は遺伝する？
第４章 あの偉人も片頭痛？ 前兆や痛みのパターンで適切に予防しよう
・片頭痛の起こるきっかけ
・頭痛が始まった時の対処法
・自分の片頭痛を見つめ直す
・週末片頭痛
・週末片頭痛の予防法
・前兆のある片頭痛
・あの有名人も片頭痛！？
第５章 「痛いの痛いの飛んでいけ～」頭痛の和らげ方とお薬について
・片頭痛対策の結果
・片頭痛の特効薬トリプタン
・薬物乱用頭痛に注意
・慢性片頭痛と痛みの記憶回路
・片頭痛予防体操～コマ体操～
・緊張型頭痛体操～肩回し体操～
・頭痛体操の注意点
・片頭痛予防の新薬誕生
・片頭痛からの卒業
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商品情報
- シリーズ
- まんがでわかる片頭痛の治し方
- 出版社
- イースト・プレス
- 書籍発売日
- 2023.06.20
- Reader Store発売日
- 2023.07.13
- ファイルサイズ
- 69.5MB
- ページ数
- 164ページ
※この商品はタブレットなど大きなディスプレイを備えた機器で読むことに適しています。
文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
この作品のレビュー
平均 4.2 （5件のレビュー）
-
当方片頭痛持ち。平易な内容で片頭痛を説明してくれる本だった。ラインアプリで管理ツールがあることを知れたのが一番の収穫。
片頭痛のメカニズムにも触れてくれていたので予防策を取りたい。セロトニンほんまど…こにでも出てくるな。
ストレッチちゃんとしよーっと。続きを読む投稿日：2023.09.08
頭痛が多いので読んでみた。頭痛にも種類があるのは知っていたけど、よく分かっていなかったのでこれを機に知れてよかった。頭痛ダイアリーも手書きやアプリなどあって気軽に使えそうで良き。それをして、前兆や自分…のパターンもしれるようなのでこれはやるしかない。いつもの頭痛と思っていたけど、こうやって対処法みつけてやってみようと思えた。続きを読む
投稿日：2024.02.18
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