差がつく「思秋期」の過ごし方 50歳の分岐点
和田秀樹(著)
/大和書房
作品情報
50歳は人生の分岐点だ。体のなかでホルモンバランスが大変化を起こし、心身ともに大きな影響を受ける。
この時期の過ごし方で、その先の人生はまったく違うものになるだろう。
■ホルモンの「枯れ」、どうすれば防げるか？
■「コラーゲン商品」には騙されるな
■男性は玉ねぎを、女性は大豆を食べよう
■「スポーツが体にいい」は迷信
■「主食を抜いておかずばかり」は正しいか
■あなたにもある「見えない」食物アレルギー
■「4時におやつ」の理由
■「食べすぎ」よりも「食べない」という害
今なら間に合う。50代からの人生の後半戦を「がまん」しないで、思うままに生きる術！
◇◇中国でも大ブームの「思秋期」が全部まるごとわかる本◇◇
【目次】
序章 ホルモンが大変化する「思秋期」を知っていますか？
1章 50歳で一気に老ける人と若々しい人の差
2章 どうすれば、ホルモンの「枯れ」を防げるか？
3章 「脳」は何から老化する？
4章 1歳でも「外見」を若く!?最新美容技術のリアル
5章 この食事が「体の酸化」を防ぐ
6章 思秋期からの「お金」と「仕事」
7章 この先の人生で、まだ「がまん」を続けるのか？
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商品情報
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この作品のレビュー
平均 2.5 （2件のレビュー）
-
50歳からの生き方の提案がなされている。
長生きしたい、若くあり続けたい人にはおすすめかも。
とはいえ、著者の考えで提案された方法であるため、エビデンスは乏しい。投稿日：2023.08.19
いずれきたる思秋期に備えて。物忘れや足腰より先に感情が老けるそうです。老いは受け入れないとと思いますが出来るだけ長く元気にポジティブに生きたいですね。
投稿日：2023.09.04
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