70歳から寿命が延びる腸活
松生恒夫(著)
/青春新書インテリジェンス
作品情報
ヨーグルトを毎日しっかり食べる、玄米や野菜で食物繊維を取る、炭水化物を減らして肉をたくさん食べる… その“健康にいい”つもりの食常識が、「腸ストレス」を引き起こしていた!? 腸の老化が顕著になる70歳前後から、食べ物・食べ方を変える必要がある。大腸内視鏡検査5万件超、日本で一番“日本人の腸”を診てきた名医が教える、寿命が延びる70歳からの腸活法。
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商品情報
- シリーズ
- 70歳から寿命が延びる腸活
- 著者
- 松生恒夫
- 出版社
- 青春出版社
- 掲載誌・レーベル
- 青春新書インテリジェンス
- 書籍発売日
- 2023.05.02
- Reader Store発売日
- 2023.05.30
- ファイルサイズ
- 10.3MB
- ページ数
- 208ページ
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