腰痛は肛門力で治る
鈴木登士彦(著)
/フォレスト出版
作品情報
■その腰痛は、「肛門のユルミ」が原因です
腰痛患者1200万人以上といわれ、もはや立派な「国民病」となった腰痛。
対策用の器具やマッサージなどで、一時的には良くなるものの、
しばらくすると、再び腰は痛くなる。
「腰痛根治は不可能」と思っている人に朗報です！
今まで数万人の腰痛で悩むクライアントの施術を
行なってきた鈴木登士彦さんは、
腰痛患者に共通する根本原因を導き出しました。
腰痛を引き起こす根本的な要因は、
「肛門から下腹にかけての力が抜けているから」
とわかったのです。
つまり、「肛門力」が弱いから腰痛になるわけで、
「肛門力」を高めれば、おのずと腰痛は消えていくのです。
■本書では、
「肛門力」のカギを握る「３K筋」という「天然コルセットのつくり方」、
「恥骨タックイン」というその場で腰の痛みがなくす体の使い方など、
腰痛になる根本原因と治し方を、
体のメカニズムを通してわかりやすく解説します。
本書で紹介するボディワークは、
どれも簡単で、日常的に意識するだけでできるものばかりです。
■本書の内容
・第１章 腰痛の原因は腰ではなく腹にある
・第２章 腰痛になる人の体の特徴「肛門のユルミ」
・第３章 その腰痛、肛門力を覚醒させれば、１分で治る
・第４章 上肢、下肢を使った応用編
・第５章 3K関連筋強化・腰痛退治【筋トレ編】
・第６章 3K関連筋強化・腰痛退治【ストレッチ編】
・第７章 生活の中で腰を痛めない体の使い方編
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商品情報
- シリーズ
- 腰痛は肛門力で治る
- 著者
- 鈴木登士彦
- 出版社
- フォレスト出版
- 書籍発売日
- 2023.03.18
- Reader Store発売日
- 2023.03.24
- ファイルサイズ
- 19.4MB
- ページ数
- 157ページ
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