15歳若返る脳の磨きかた
苫米地英人(著)
/フォレスト出版
作品情報
■あなたの「脳」を若返らせることは可能か？
「あの人、誰だっけ？ 名前と顔が一致しない……」
「若いころのように集中力が続かない……」
このような悩み・・・無理もありません。
なぜなら、あなたの脳は年齢の経過とともに
確実に老化していくからです。
生まれたときに約140億個ある脳の神経細胞は
1日に10万個、年間3650万個が死滅し
50年間でなんと18億2500万個失われるのです！
なんとかこれを止めることはできるのでしょうか？
――――残念ながら不可能です。
ただし「脳の神経ネットワーク」を活性化させることで
脳を劇的に若返らせることは十分に可能です。
それにはちょっとしたコツがあります。
■若い脳を保つことができれば長生きができ、
人生はいつまでも楽しいものになります。
逆に、脳の若さを簡単に失っていく人は短命に終わり、
人生は楽しみの希薄なものになってしまうでしょう。
いまでこそ、この格差はそれほど目立ちませんが
10年後、20年後はすさまじい開きとなって現れます。
なぜなら、そのころには人間の寿命が
いまよりはるかに延びているからです！
肉体と脳を若々しい状態に磨きたいと願う
すべての日本人必読の書。
■本書の構成
第1章 脳の「若返り」とは何か？
第2章 老化した脳と若い脳は「ここ」が違う
第3章 若い脳は抽象空間を操作する能力を持っている
第4章 苫米地流ブレイン・アンチエイジングのメソッド
第5章 古武術に学ぶ脳の若返り
第6章 脳が15歳若返る習慣術
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商品情報
- シリーズ
- 15歳若返る脳の磨きかた
- 著者
- 苫米地英人
- 出版社
- フォレスト出版
- 書籍発売日
- 2014.03.10
- Reader Store発売日
- 2022.08.10
- ファイルサイズ
- 2.9MB
- ページ数
- 237ページ
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この作品のレビュー
平均 4.2 （7件のレビュー）
-
他人（国家）の系から出る方法は「本当にやりたい望みを果たす」ことで幸福を実現するしかない。
IQをあげる方法も３つ具体的に書かれている。
本書は認知科学とヨガと武術が理論のベースになっており、一般の人…にわかり易く実践しやすい「脳の若返る」方法となっている。
ただし若返るのはたった１５歳ではないようですよ！続きを読む投稿日：2014.04.02
https://twitter.com/UltimateEz/status/1053614443840434176
投稿日：2018.10.30
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