「ひざ痛」 を治す ! 正しい歩き方
香取知里(著)
/法研
作品情報
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●歩くとき、ひざにかかる「重さ」「衝撃」「ねじれ」に着目。それぞれの負荷から解放されるための体操を章別に紹介。
●それぞれの体操に5段階の難易度を表し、無理なく継続・達成していくための目安にできます。
本書により正しい歩き方を習得することで、ひざの治療や薬に頼らず「歩き方」を変えるだけでひざの痛みから解放され、健康な自分を取り戻すことができるようになります。
歩き方の見直しは、一生、元気に自分の足で歩き続けられ、日常生活のなかでの大きな効果を実感することにつながります。本書はそのためのバイブルを目指すものです。
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商品情報
- シリーズ
- 「ひざ痛」 を治す ! 正しい歩き方
- 著者
- 香取知里
- 出版社
- 法研
- 書籍発売日
- 2021.06.18
- Reader Store発売日
- 2021.10.15
- ファイルサイズ
- 33.8MB
- ページ数
- 128ページ
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