アイスクリームが教えてくれる 「こころ」を健康にする本Ⅲ
大野裕(著)
/日経サイエンス
作品情報
コロナ時代を生きる
アドバイスをおとどけします
新型コロナが蔓延した2020年。世界経済には暗雲が立ちこめ、私たちの日常は一変しました。
仕事や学業が思うように進まず挫折感に苛まれる人、人付き合いや家族のあり方に悩みを抱える人、
日々の過ごし方にストレスを感じる人が増えています。
本書はそうした人たちがメンタルヘルスの不調を乗り切るためのヒントを伝授します。
著者は、精神疾患の治療で注目されている認知行動療法を取り入れて
日常の悩みを解決する方法を指導する精神科医。
より実践的で取り入れやすい方法をわかりやすく紹介します。
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商品情報
- シリーズ
- アイスクリームが教えてくれる
- 著者
- 大野裕
- 出版社
- 日経サイエンス
- 書籍発売日
- 2021.06.24
- Reader Store発売日
- 2021.06.24
- ファイルサイズ
- 1.1MB
- ページ数
- 192ページ
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この作品のレビュー
平均 4.0 (1件のレビュー)
-
このレビューはネタバレを含みます
愛媛県愛南町で精神科病院に入院中の患者と地域の住民が力を合わせて地域おこしに取り組んで、最終的に入院患者が街で生活できるようになった話がとても印象に残った。
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コロナ禍で多くの人が自粛生活に耐えきれず外に出るのは、「気の緩み」ではなく「人恋しさ」だという著者の考え方も眼から鱗だった。投稿日:2021.11.03
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