心と体を強くする! メガビタミン健康法
藤川徳美(著)
/方丈社
作品情報
『うつ消しごはん』『すべての不調は自分で治せる』
(方丈社、累計12万部突破)著者の待望最新刊!
新型コロナ対策も万全。
メガ量のビタミン健康法で、疲れ知らず、不調知らず!
バランスのよい食事やマルチビタミン(サプリ)だけでは、分子栄養学的には必要な栄養素が全然足りていません。すべての不調は質的栄養失調に起因しています。不調を治すためにも、病気にならないためにも、十分量のプロテイン(タンパク質)と鉄、メガ量(たくさん)のビタミンを摂ること。そんな藤川メソッドを余すところなく伝える一冊です。(難解とされる)メガビタミンについては、基礎から分かりやすく解説。また巻末章の「よくある疑問・失敗集」は、実践に必読です!
■編集者からひと言
『うつ消しごはん』『すべての不調は自分で治せる』が大反響となった藤川医師(累計12万部突破)。第3弾は、不調があってもなくても必読の健康メソッドです。分子栄養療法に基づいたプロテイン・鉄・メガビタミンは、慢性疾患やメンタル不調の予防だけでなく、新型コロナウイルスといった感染症の予防にも効果大。免疫力をアップして、医師や薬に頼らず生きる。健康なつもりでも健康レベルが低い、体が重い、疲れやすい。そんな質的栄養失調を改善する必携の書です!
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商品情報
- シリーズ
- 心と体を強くする! メガビタミン健康法
- 著者
- 藤川徳美
- 出版社
- 方丈社
- 書籍発売日
- 2020.11.11
- Reader Store発売日
- 2020.11.27
- ファイルサイズ
- 4.1MB
- ページ数
- 224ページ
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この作品のレビュー
平均 4.3 (12件のレビュー)
-
「医師や薬に頼らない! すべての不調は自分で治せる」を先に読んでしまったが、「心と体を強くする! メガビタミン健康法」から読めば良かったかな〜って思っている。「メガビタミン」という聞き慣れない文字と、…元気が湧いてくるビタミンカラーの表紙、これだけで(ただの本なのに)ご利益ありそうだな〜って嬉しくなった。
ビタミンの勉強中!続きを読む投稿日:2021.06.15
ビタミン、ミネラルは微量栄養素で、それぞれ有機物(ビタミン)と無機物(ミネラル)に分かれる。必須栄養素は46種類あり、体内で作ることができないため食べ物から摂取する必要がある。
https://ses…sendo.hatenablog.jp/entry/2023/04/21/151554続きを読む投稿日:2023.04.21
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