〈ハッキリ脳〉の習慣術
高田明和(著)
/シティブックス
作品情報
病気でもないのに、すっきりしない人に、テレビやラジオで大活躍の健康博士が贈る知恵の数々。
ちょっとした生活習慣の見直しをするだけで、
すっきりハッキリするようになってきます。
今ひとつ、モヤモヤしているというあなた、今日から実践してみましょう。
本書が健脳生活を送るための第一歩となるはずです。
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この作品のレビュー
平均 3.5 (3件のレビュー)
-
禅から学ぶ正しい姿勢や呼吸。
掃除、整頓されたきれいな空間は
心と脳によい影響を与える。
それらを意識して心がけることで、
いい習慣になり、精神が安定する
ことに繋がるのだなと思いました。
投稿日:2020.03.03
私たちが何かを見て美しいと感じるのは、見ているものが視覚野に入ると、感情を司る辺縁系という部位に快感をもたらすように作用するからです。
ふっと思ったら何も考えずに始めよ
人は本来なまけものです。
…
怠け心があるとやりがちなのは、先送りです。先送りし続けるとやらなくてはならない事が溜まってきます
頭の使い過ぎは悩みの増幅をもたらすことがあります。時には考えない事も大事
体重を減らす事を目標にするといずれ運動をやめてしまうことになるでしょう。運動する・体を動かす事が大事続きを読む投稿日:2012.04.11
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