味覚を変えればやせられる
森拓郎(著者)
/大和書房
作品情報
「つい食べてしまう」のはあなたの意志が弱いから、ではありません。
本来の味覚を鍛えれば、
●体が必要としているものが美味しく感じ
(頭がしびれるほど美味しく感じるようになります)
↓
●体に不必要なものが欲しくなくなり
(それまでの食欲がウソのように食べたくなくなります)
↓
●自然とやせる
(無理していないからリバウンドもなし!)
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商品情報
- シリーズ
- 味覚を変えればやせられる
- 著者
- 森拓郎
- ジャンル
- ファッション・美容・ダイエット - ダイエット
- 出版社
- 大和書房
- 書籍発売日
- 2015.04.16
- Reader Store発売日
- 2019.08.23
- ファイルサイズ
- 3.6MB
- ページ数
- 216ページ
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この作品のレビュー
平均 4.4 (7件のレビュー)
-
やせられる、というタイトルに惹かれて安易な気持ちで手に取りましたが、読み進める度に気づかされることがあり、最後まで興味深く読めました。
栄養バランスについては関心を持っていましたが、味覚という観点には…考えが至っていなかったので、目から鱗状態でした。
最近、料理する際にしょっぱく感じることがあり、病気かとも疑ったりしましたが、ダイエットと健康の為に自分なりに食事について気をつけていた成果が味覚という形で現れたのかもしれないと、この本で漸く気づかされました(笑)
思い返せば、あれだけ頻繁に食べていたチョコレート菓子がやたらと甘く感じて食べる気がおきなくなったのはこの為だったのか…
味覚テストはちょっと前の自分だったら間違いなくアウトだっただろうし、味覚を整えるステップ上級レベルにはまだまだなので、そこを目指せるように頑張りたいです。
とりあえず、まずは家の調味料がバーチャル食品ばかりという事実を知れたので、ぜひ本物の味を味わいたいなと思います。
ダイエット中の方だけでなく、食に興味を持つ様々な人におすすめしたい本です。続きを読む投稿日:2019.11.11
食べ物に対する考え方を学ぶことができました。わかったようでわかってなかったこと、理解したつもりになっていることを改めて学ぶことができました。
自分の体は自分の食べたもので作られている、食べるものはコン…トロールできる。と言うことを意識してこれから食事をしていこうと思います。続きを読む投稿日:2024.01.12
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