自分を傷つけてしまう人のためのレスキューガイド
松本俊彦(監修)
/法研
作品情報
自傷行為、摂食障害、物質乱用・依存はつながっている
自分で直接自分を傷つける自傷行為と、目的はそうではなくても間接的に健康を害してしまう摂食障害、物質乱用・依存は、それぞれ別の行為のように見えますが、実はつながっています。こうした自分を傷つけてしまう行為をやめられない人、そのご家族、支援者に向けて、知識と回復のための考え方をわかりやすくかつ具体的に解説します。
・誤解の多い自傷行為が理解できる
・心に抱えた生きづらさと共存するために
・傷つけなくても済むためのスキルを身につける
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商品情報
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この作品のレビュー
平均 4.3 (11件のレビュー)
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まだ読んでる途中ですが、分かりやすいです。
学会で著者の講演を聞く機会があり、すごく印象的だったので、購入。話が上手で、熱心で素敵な先生です。投稿日:2018.12.16
自傷行為は他人の気を引くために行われているというのは誤解。自傷行為は自殺とは区別されるが、自殺のリスクが高い群。神経性過食症の不適切な代償行動は嘔吐が最も多い。そのほかにも排出行動(パージング)、体調…が悪いのに運動する、異常に長時間運動する、何かに駆り立てられるように運動してしまうなど。噛むだけで吐き出す(チューイング)も。意思の力でやめるのは難しい。行動が強化され、依存の悪循環に。認めたくない感情(トラウマや怒り)を痛みで蓋をする。自分で説明できる痛みで気をそらす。自傷による鎮痛作用:仮説だが、自傷を行うと脳内でモルヒネ様物質、エンケファリン、βエンドルフィンの分泌が盛んになる。他者をコントロールしようとするアピール的な自傷行為の危険性:効果が薄れるとより危険な方法をで行うようになる。自傷を行う人は、自分と大切な人との間に不健康な関係性が築かれている①否定される②支配される③本当のことを言えない。ボディモディフィケーションとは、身体改造のこと。ピアス穴をあける。タトゥーをいれる。心の痛みを緩和するための対処行動として行われた可能性はないか。アンカーを見つける:自傷をしない時間帯はないか。→コントロールに役立つ。セーフティボックスを用意する。続きを読む
投稿日:2024.04.20
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