体がよみがえる首起こし深呼吸
兼子ただし(著)
/サンマーク出版
作品情報
★1回1分、「吸って」「吐く」たび、
みるみる体がよみがえっていく――
日本で初めてストレッチ専門店を開き、
カリスマ・ストレッチトレーナーとして
61万人以上の悩みを解消してきた兼子ただし氏が、
およそ20年にわたる取り組みの末にたどり着いた
体調改善アプローチの集大成!
「首起こし深呼吸」。
それは、
首の姿勢を正す「首起こし」動作と1分間の「深呼吸」という
わずか2ステップだけで、首こり、肩こり、頭痛、腰痛、
目の疲れ、ストレス、不眠、体形のくずれ……
あらゆる不調を解消する超カンタン健康法です。
いつでもどこでも、誰にでも、
すぐに実践できるシンプルな方法であると同時に、
「効果がありました!」という驚きの声が続々と寄せられています。
<感謝の声が続々>
●長年、悩みつづけた便秘や不眠がスッキリ解消しました!(52歳・女性)
●1週間でウエスト-4.5cm! 首と肩の痛いほどのコリからも解放されました(34歳・女性)
●頭痛が軽減し、疲れにくくなった実感があります(43歳・男性)
●眼精疲労や腰痛に悩んでいましたが、1週間でどちらも解消しました(38歳・男性)
スポーツ科学の学会や呼吸器内科専門の医学博士も認めた
画期的な「首起こし深呼吸」の効果を、ぜひ体感してみてください。
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商品情報
- シリーズ
- 体がよみがえる首起こし深呼吸
- 著者
- 兼子ただし
- 出版社
- サンマーク出版
- 書籍発売日
- 2018.09.25
- Reader Store発売日
- 2018.10.02
- ファイルサイズ
- 21.3MB
- ページ数
- 111ページ
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