気持ちの片づけ術
笠原彰(著)
/サンクチュアリ出版
作品情報
大手生命保険会社など一般企業で続々採用! アスリートが実践するメソッドをビジネスマン向けに 変換した世界最先端のメンタルマネジメント! どんな感情も科学的に鎮められる!
世界最先端のメンタルマネジメントスキル30
あなたの弱さは、あなただけの武器になる
不快な感情を排除しようとしていませんか?
クヨクヨするのは悪いことではない、思いっきり落ち込もう
ネガティブイメージは友だち
ネガティブ思考が止まらない
怒りをコントロールする
怒りをコントロールする3つの行動
うまくいかないときは、100の努力より1の実験
自信をつけなきゃと思わない
自分を変えたいときは、◯◯になりきる
もしも私がレディ・ガガだったら…
決断力を上げるには、決断するのを止める
イライラを整理する
数を数える習慣で、イライラを減らす
「聞く」ことの効果
コミュニケーションは、100%を目指さない
視線をコントロールして、ブレない自分になる
緊張する自分をカワイイと思ってみる
あえて緊張を上げてみる
緊張は0にするのでなく、5%減を目指す
身体をあたためれば、気持ちもあたたまる
うまくいかないときは、食べて寝る
他者と比べてばかりで、疲れてしまったら…
やる気スイッチの作り方
「ごほうび」の科学
やる気の仕組み
プランを実行すれば、失敗しても後悔しない
集中力をムダ遣いしないために
最高の人生より、プランBの人生をイメージする
最後のもうひとがんばりを生み出すもの
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商品情報
- シリーズ
- 気持ちの片づけ術
- 著者
- 笠原彰
- 出版社
- サンクチュアリ出版
- 書籍発売日
- 2017.01.27
- Reader Store発売日
- 2017.03.24
- ファイルサイズ
- 0.6MB
- ページ数
- 136ページ
以下の製品には非対応です
この作品のレビュー
平均 4.0 (3件のレビュー)
-
短いので一日で読める。どこかで読んだことのあるような内容だなあと思いながら読んでいったが、つまるところ禅的な考え方を言ってるんだよなと気づいて、納得した。
・自分自身と客観的に向き合うことが大事
・体…と心は切り離せない存在である
・そのどちらかにズレがあるとき、トラブルが起きる
そのほかにもテクニック的なことも載っている―例えば、優先順位付けの方法―が、そういうものは数多あるビジネス本で十分に任せれば良いし、興味がない。
とりとめない感想だが、やっぱり禅に真面目に取り組んでみようかなと思えた一冊として、評価したい。続きを読む投稿日:2020.10.23
わかりやすく、ほどよく前向きでよかったです。
ただただポジティブでプレッシャーを与えるきれいごとだけな感じではなかったです。(←こういうタイプの本も必要な時(人)があると思いますが)
まぁでもみんな言…うやろうけど実行に移すのが難しいんよねー。まずは気になる部分を書き出してみるか…。続きを読む投稿日:2017.05.09
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