足を温めると健康になる
吉田佳代(著者)
/あさ出版
作品情報
健康な身体、美容、ダイエット、アンチエイジング、疲労回復、心のケアにも効果大!
あなたの足は大丈夫?
足の裏チェック付
●ふくらはぎ=第二の心臓
●足裏=第二の脳
●趾(あしゆび)=全身の土台
だと言われます。
この「足」が正常に作用することで、
人は健康的な身体を維持でき、
「足を温める」ことで、足の不調を取り除き、
最適な環境を整えることができるのです。
さらに、その効果は実に多様です。
・冷え性
・頭痛
・肩こり
・腰痛
・便秘
・不眠症
・低血圧
・高血圧
・不妊症
・めまい
・耳鳴
・免疫低下
……など、様々な身体の不調が「足を温める」ことで解消できるのです
(本書では、効果のある51の症状を紹介しています)。
「足温め」を生活に取り入れることで、
病気に苦しむ人が少しでも減り、
健康的で充実した人生を送られることを祈っております。
■目次
●第1章 足の冷えが病気をつくる
●第2章 足温めで病気知らずの体になる
●第3章 体の熱バランスが長生きにつながる
●第4章 健康的な若々しさも足温めから
●第5章 足温めで太らない体を手に入れる
■著者 吉田佳代
■監修 白澤卓二
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商品情報
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この作品のレビュー
平均 3.0 (1件のレビュー)
-
「足を温める」というと大抵は足首以下、たまに膝下を意識しがちだけど、太ももの筋肉をほぐすのも大事なんだと今さらながらに知りました。
紹介されているほぐし方がやりやすそうだったので早速トライ。
足どころ…か体かなりカチカチだなーと痛感しつつも、ほぐした後はなんとなく下半身が軽くなった気分♪
「足指でわかる性格・運命診断」とかそういうのはちょっと胡散臭いなーと思いました。続きを読む投稿日:2016.03.24
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