人は血管から老化する
池谷敏郎(著)
/青春新書プレイブックス
作品情報
手足の冷え、肩こり、頭痛も血管の老化が原因のことが多いが、何歳からでも修復でき、ケアすればすぐ効果がでるのも血管の特徴だ。いっぽう、「血液サラサラがいい」「納豆とココナッツオイルをとってるから大丈夫」など、巷には誤解が溢れている。『駆け込みドクター』『世界一受けたい授業』『林修の今でしょ!講座』などテレビで根強く人気の池谷先生が、今日からカンタンにできる「食・運動・暮らしの習慣」を紹介!
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商品情報
- シリーズ
- 人は血管から老化する
- 著者
- 池谷敏郎
- 出版社
- 青春出版社
- 掲載誌・レーベル
- 青春新書プレイブックス
- 書籍発売日
- 2015.12.01
- Reader Store発売日
- 2016.07.01
- ファイルサイズ
- 7.8MB
- ページ数
- 224ページ
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この作品のレビュー
平均 4.0 (3件のレビュー)
-
少し下の血圧が高いかなと思っていたので
読みました。
いいお話がたくさんありました。
習慣付くよう頑張ります。投稿日:2023.02.20
著者はテレビでもお馴染みの池谷敏郎先生。先生によれば不調や病気は年のせいではなく血管に原因があるとのこと。老化の原因までもが血管のせいと言う。原因の分からない疲れ、冷え症、肩こり、腰痛、関節の痛み等あ…れば血管は間違いなく老化が進んでいる。体力には自信がある。心臓には自信があるという人ほど危ない。しかし、恐れることはない。血管はいくつになっても修復が可能なのだ。70歳を超えてからも食生活の見直しにより血管年齢をみるみる若返らせている人がたくさんいる。終章には池谷流の血管若返り術が紹介されている。何といっても簡単なところがいい。いつでも気軽にできる。早速今日から実践だ。続きを読む
投稿日:2017.11.12
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