やりたいことを全部やる人生
長谷川朋美(著)
/大和書房
作品情報
高校中退、元109カリスマ店員から22歳で起業、8年間で6店舗のサロンを経営。国内外にクライアントを持ち、美容・健康・ライフスタイル・メンタル・ビジネスなど、さまざまな内容のセミナー・講演活動を行い、商品・イベントのプロデュース・コンサルティングも多く手掛ける。海外にも多く出かけ、さまざまな国の文化や流行に触れながら感性を高め、その世界観をさまざまな形で仕事に活かす。33歳女性起業家による世界一楽しい夢の叶え方!
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商品情報
- シリーズ
- やりたいことを全部やる人生
- 著者
- 長谷川朋美
- 出版社
- 大和書房
- 書籍発売日
- 2014.11.20
- Reader Store発売日
- 2015.01.30
- ファイルサイズ
- 3.2MB
- ページ数
- 256ページ
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この作品のレビュー
平均 3.6 (22件のレビュー)
-
私のバイブルに追加!
一度講演を聞いたことがある方なので
一言一言が心に響くような言葉選びで読みやすかった。
抽象的な思想、考え方の話から具体的なワークまで。投稿日:2015.02.04
一見すらすら読めそうなビジネス書のようだけど、奥が深い。
自分のあり方を大切に、というのは、同じ著者の「好きなことでお金を〜」と同じだが、
その好きなことをライフスタイル、マインド、ビジネス、ブラン…ドなど全てに当てはめて考えた本。
読んでいて明るい気持ちになれるし、長谷川さんが明るく前向きに生きていることが伝わる本。
ワクワクを大事にして生きていきたいと思った。
第一章心と行動を一緒にする
・目標は書かない
自分の価値観の明確化だけ書く
例
【リラックス】
もっと、肩の力抜いて、深呼吸しよう
完璧じゃない姿をもっと見せよう
感情出して甘えよう。
【スマイル& Happyシェア】
喜び、様々な作業をシェアしよう
【クリエイティブ】
選択はクリエイティブ?と常に自分に問う
【インターナショナル】
常に世界を意識する。
【シンプル】
必要なものだけ手元に残す
必要ない感情も手放す
【healthy】
規則正しい生活をする。
【スロー】
何事も忘れずゆっくりじっくり、その時の感情を味わいながら
結果は必ずついてくるから。
・自分の価値観を大事にする
・わがままでオーケー
第二章美と仕事の両方を手に入れる生活Life Style
・内面が美しければその人は美しく見える
・消化に負担をかけすぎない。
消化に多くのエネルギーをとらわれると、
脳に血液が回りにくくなる。
・メイク直しより表情筋ストレッチ。
・自律神経を味方につけて効率よく過ごす。
・手放すことを習慣にする
・モチベーション上げてくれる人と時間と空間を共有。
第3章夢を叶える働き方。Business
・手帳
予定を書き込みながら、同時に「どんな気持ちでいたいのか」「そこから何を得たいのか」beingも意識している
・咀嚼タイムを設ける
咀嚼タイム=前の時間に起こった出来事を振り返り、文字通り、咀嚼して、そこから得たものを自分で認識すること
予定と予定の間に15分〜1時間くらいとる
大きな咀嚼タイム→海外旅行
・荷物を減らす
人でもものでも、多く持ちすぎるのは、選択の決断、行動やアンテナを鈍らせる
(朋美さんの持ち物
手帳、パソコン(MacBook Air)、ノート、本、化粧ポーチとお財布)
・やる気スイッチをたくさん用意する
環境や人を変える
・海外での人脈の広げ方
→必ず人に会いにいく
・リスクがあっても誰よりも先に試す
・モチベーションアップのカギ
未来記憶型の人は、ポジティブな側面にフォーカスすることが得意で、モチベーション維持しやすい
・リスクがあってもだれよりも先に試す
・リピート率90%の接客術
自分の中にサービスはこれだと言う軸を持つ。
予想されるサービスを超えたサプライズまで提供できてこそ、おもてなし
・相手の価値観に触れる質問をする
「人生において譲れないことは?」
「パートナーに求める条件は?」
「幸せを感じる瞬間とは?」
「なにかを選択する上で大切にしていることは?」
・自分が楽しむところを見せることで、人を巻き込む
・モチベーションを上げる声かけをする
☆未来にいいイメージをもたらすモチベーション
「運動して筋肉もっとつけたら、まるで〇〇みたいになるよ」
「それで海に行ったら女の子にモテるよ」
「トレーニングしてかっこよくなった!」
☆恐怖モチベーション
「お風呂入らず寝ると禿げるんだって」
第4章美人の自分プロデュース術brand
・セルフブランディング=どう魅せるか?
・最高の私を潜在イメージに落とし込む
・自分の弱みを連想ゲームによって
ポジティブキーワードにする
例
人見知りする→奥ゆかしい
広く浅くよりも深く狭く人と付き合う方がしっくりくる
・1日ひとつ自分に質問する
「どんな人がタイプ?」
「何してる時が楽しい?」
「もしここに行けるならばなにやりたい?」
→これからどうするか考える
・毎日どう楽しむか?という視点をもつ
・SNSのセルフブランディングに役立つ。
しかしSNS疲れするぐらいなら無理してやる必要ない。別のものにエネルギーを注いでも
続きを読む投稿日:2023.04.11
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