快速まるわかり 首・肩の痛みとこりを解消する
手塚正樹(監修)
/法研
作品情報
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多くの人が悩まされている首や、肩周辺の痛みやこりと不快感。たかが肩こりと放置すると、さらに頑固な痛みに変わります。本書では、肩こりのしくみや原因とともに、肩こりと間違えやすい病気、首や肩周辺にあらわれる疾患、根本的に治す方法などをやさしく図解します。
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この作品のレビュー
平均 3.0 (1件のレビュー)
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首と肩の不調を抱える人は多い。
私も、痛みを感じて、何十年のベテランになる。関節、筋肉、神経、様々な要因があるだけに、根本的にち治癒するのは、難しいのかもしれません。
正しい姿勢、柔軟性を高めるスト…レッチ、衰えない為の筋トレ。これらの基本を徹底するだけでも、不調は改善されていくのだと信じたくなります。
自己メンテナンスと医療の複合こそが、大切だと再認識できました。続きを読む投稿日:2015.12.20
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