決定版!新ふくらはぎ習慣
小池弘人(著)
/扶桑社BOOKS
作品情報
統合医療の専門医が惜しげもなく公開する、東洋医学と西洋医学に基づいた「健康になる習慣」。ふくらはぎ習慣で、全身60兆の細胞がよみがえる。「冷え」「むくみ」「のぼせ・ほてり」「肩コリ」「腰痛」「頭痛」「月経トラブル」などの慢性的な症状から、「肥満」「高血圧」「糖尿病」などの生活習慣病まで、本書の簡単なやりかたで、確実に改善できる。
もっとみる
商品情報
- シリーズ
- 決定版!新ふくらはぎ習慣
- 著者
- 小池弘人
- 出版社
- 扶桑社
- 掲載誌・レーベル
- 扶桑社BOOKS
- 書籍発売日
- 2011.07.06
- Reader Store発売日
- 2014.02.14
- ファイルサイズ
- 2.7MB
- ページ数
- 143ページ
以下の製品には非対応です
この作品のレビュー
平均 2.0 (1件のレビュー)
-
ふくらはぎ健康本の派閥をみた
ふくらはぎ本2冊目。
どうやら、ふくらはぎ本には流派があるらしく、
前回読んだ本とは違った布陣の先生が書かれています。
本を見ていると大きく2つの流派で、それぞれ監修の…もと様々な本を出している模様です。
前回の本(1週間くらいでふくらはぎは-1cm「ふくらはぎをもんで全身やせる! 」 槙孝子、石川洋一 宝島社)は石川洋一さんと槇孝子さんが著者として記載がありますが、
いわゆるブームになった長生きしたけりゃふくらはぎをもみなさい
なんかは槙さんと鬼木豊さんとのペアの名義の本が多いです。
こちらを第一派閥だとすると
今回の小池弘人さんは、他の著書を見るに大谷 由紀子さんという方と
ふくらはぎ本を書かれているようです。
そんなふくらはぎ界への考察はさておき、この本は文章ボリューム多め。
東洋医学的な説明や、「血液とリンパについて」、「体は正直」、
「健康な人は健康になる習慣がある」といった説明ページが続きます。
ようやく2章で、筋肉の説明と筋トレの説明が現れ、足の5つの筋肉を意識しながら
ちょっと筋トレを試し、いよいよ本題のふくらはぎケア。
が本当にさらっとしていました。
外、内、表、裏の4ページ。
あれれ、この後にプラスワンとかあるのかなとページをめくっていくと、
ツボ押しポイントのページが3ページ。
そこからは体を温める、だったり食事だったりの文章が多数。
あとがきには、
敢えてふくらはぎ以外の話題を多く入れたのは物事を理解するには
「ストーリー」が必要だから
という信念にのっとって、というものだそう。
しかしながら肝心のふくらはぎの情報が具体性に欠けて物足りないなか、
ストーリーがたくさんあってもなあ、ちょっと本末転倒かしら、
という気持ちになってしまいました。
ということで前回の本を参考に朝夕ふくらはぎをもんでいる今日この頃です。続きを読む投稿日:2015.03.18
新刊自動購入は、今後配信となるシリーズの最新刊を毎号自動的にお届けするサービスです。
- ・発売と同時にすぐにお手元のデバイスに追加!
- ・買い逃すことがありません!
- ・いつでも解約ができるから安心!
※新刊自動購入の対象となるコンテンツは、次回配信分からとなります。現在発売中の最新号を含め、既刊の号は含まれません。ご契約はページ右の「新刊自動購入を始める」からお手続きください。
※ご契約をいただくと、このシリーズのコンテンツを配信する都度、毎回決済となります。配信されるコンテンツによって発売日・金額が異なる場合があります。ご契約中は自動的に販売を継続します。
不定期に刊行される「増刊号」「特別号」等も、自動購入の対象に含まれますのでご了承ください。(シリーズ名が異なるものは対象となりません)
※再開の見込みの立たない休刊、廃刊、出版社やReader Store側の事由で契約を終了させていただくことがあります。
※My Sony IDを削除すると新刊自動購入は解約となります。
お支払方法:クレジットカードのみ
解約方法:マイページの「予約・新刊自動購入設定」より、随時解約可能です続巻自動購入は、今後配信となるシリーズの最新刊を毎号自動的にお届けするサービスです。
- ・発売と同時にすぐにお手元のデバイスに追加!
- ・買い逃すことがありません!
- ・いつでも解約ができるから安心!
- ・優待ポイントが2倍になるおトクなキャンペーン実施中!
※続巻自動購入の対象となるコンテンツは、次回配信分からとなります。現在発売中の最新巻を含め、既刊の巻は含まれません。ご契約はページ右の「続巻自動購入を始める」からお手続きください。
※ご契約をいただくと、このシリーズのコンテンツを配信する都度、毎回決済となります。配信されるコンテンツによって発売日・金額が異なる場合があります。ご契約中は自動的に販売を継続します。
不定期に刊行される特別号等も自動購入の対象に含まれる場合がありますのでご了承ください。(シリーズ名が異なるものは対象となりません)
※再開の見込みの立たない休刊、廃刊、出版社やReader Store側の事由で契約を終了させていただくことがあります。
※My Sony IDを削除すると続巻自動購入は解約となります。
お支払方法:クレジットカードのみ
解約方法:マイページの「予約自動購入設定」より、随時解約可能ですReader Store BOOK GIFT とは
ご家族、ご友人などに電子書籍をギフトとしてプレゼントすることができる機能です。
贈りたい本を「プレゼントする」のボタンからご購入頂き、お受け取り用のリンクをメールなどでお知らせするだけでOK!
ぜひお誕生日のお祝いや、おすすめしたい本をプレゼントしてみてください。※ギフトのお受け取り期限はご購入後6ヶ月となります。お受け取りされないまま期限を過ぎた場合、お受け取りや払い戻しはできませんのでご注意ください。
※お受け取りになる方がすでに同じ本をお持ちの場合でも払い戻しはできません。
※ギフトのお受け取りにはサインアップ(無料)が必要です。
※ご自身の本棚の本を贈ることはできません。
※ポイント、クーポンの利用はできません。クーポンコード登録
Reader Storeをご利用のお客様へ
ご利用ありがとうございます!
エラー(エラーコード: )
ご協力ありがとうございました
参考にさせていただきます。