【感想】ずぼらに健康、やせ体質！　瞬食オートミールダイエット

ダイエット頑張りたい時はオートミール食べてましたけど、なかなか結果が出なかったのは、
やっぱ継続、ですかね笑

めっちゃ基本的なオートミールレシピが載ってるので初心者向き
栄養のお話メインで、どのくら…い置き換えたらいいとかいう話はない
まあ、できるところからやってみて、ってことなんだろう

同じ保健師ですが、
こんだけ結果出てたら保健指導もめっちゃ説得力あるよなあ〜笑と思いました笑
私も頑張ります！続きを読む