【感想】予約の取れない女性専門トレーナーが教える　筋トレなし、食べてやせる！神やせ7日間ダイエット

あーほんとにこの通りのメニューを7日間食べてたら確実に痩せたんだろうな。一日もやらなかったけど^^;
家族に為ににいろいろおかずを作って自分は豆腐とサバ缶だけなんて食いしん坊のわたしには無理。
ひとり…暮らし向けのダイエット本かな。続きを読む

う～ん。これ続けれたらそりゃ痩せるだろう。
だけど、鯖缶ばっかり!!!!なんて普通じゃない。
世の中にはたくさん美味しい肉や魚が他にあるのに


そりゃ毎日鯖缶楽でしょうけど、、、
すさみが表情に出て…しまいそう、、、

もっと普通に食べて痩せてる人たくさんいますよ
よく周りを見て正気に戻って!

ただ、同じ時間に食べたり、塩分控えたり、朝昼夜のバランス等は参考にしたい部分もありました。

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きっちり7日間のメニューが決められているので、やりやすいと感じる人もやりにくいと感じる人もいると思う。
私は子供の残飯処理が主な食事内容と決まっているので、することができなさそうだ。

まだ読み終えたばかりですが、やってみたい気持ちになりました。

青魚にアレルギーがあるので、そのままやってみることはできないのですが、栄養のとり方を参考にして、できるところからやってみます。

実際に使っているのはレタスクラブ2月号の付録なんですよね。
書籍を買うか買わないかは皆様店頭で…。

ただ、個人的にはこのレシピ、これからの10年分の最終兵器だわ…という実感。

わたし、運動も食事の…質もそこそこきちんとしてるんですけど、ストレス期におやつを大量に食べちゃうんですよ…
でそれが習慣化してしまうのが長年の悩みで、そのリセットに最適。
とにかく負担が少ない。空腹感もさほどない。
ファスティング系よりかなり楽にリセットできます。続きを読む