【感想】思い出せない脳

一読目にきつい内容だと思って放っていましたが、図書館の期限が近づき、読まずに返そうと思ってバッグに入れていたところ、病院の待ち時間が意外にあったことから、ふと読み始めたら止まらなくなりました。
超特急…で、とばしながら読みましたが、読む前と読んだ後では、感覚が別物です。
意識が俯瞰的になったと言う感じ。
ちなみに、いま図書館でこの本を読み終えましたが、方々で新聞をめくるバサバサした音がしていました。
今までだったら、イライラしそうなものを、全然気にしていない自分がいて驚きました。
脳の仕組みを少しは理解した効果なのだろうか？続きを読む

最終章 以外は読まなくても良い
自分のマインドセットを作ることが記憶には大切なことである
前半部分はこれまでの 脳 研究 分かっていることを説明しているのだ もう少し 図版が多い方が理解しやすいので…はないだろうか
思い出せない 脳の5つのパターンとして記憶の仕組みを説明している

マインドセット(自分の)
情動は脳の解釈によって作られる
脳のポテンシャルを引き出す方法
認知機能を保持できる「認知予備能。
思い出せない脳の5つのパターン
コラム
記憶を作れない男
情動をコントロールする方法
記憶を食べる脳細胞
人工的に記憶を操作する一光遺伝子
目覚めた女続きを読む

タイトルの通り、「思い出せない脳」を５つのパターンに分類し、それぞれどのようなメカニズムで起こるのかを説明している。

★「思い出せない」ときに脳で起こっていること５パターンとその対策
①そもそも記憶…を作ることができなかった
　⇒神経細胞を減らさないように健康的な生活習慣を身に着ける
②情動が動かず、重要な記憶とみなされなかった
　⇒好奇心を持ち、心を動かしながら日々を過ごす
③睡眠不足で記憶が整理されなかった
　⇒質の良い睡眠をとる
④抑制が働いて記憶が引き出せなかった
　⇒どうしても思い出せない時は、思い出すのをやめてみる
⑤長い時間使わなかったために、記憶が劣化した
　⇒どうしても忘れたくない記憶は定期的に思い出す続きを読む

記憶に関して、様々な面から議論されており大変興味深かった。各章の最初にあるストーリーも、面白かった。どちらかというと、ブルーバックス的内容かな？

タイトルがいい。歳をとると、まず名前(名詞)が出なくなり、次に動作を表現する言葉(動詞)が出にくくなったり、挙句の果てには表現力(形容詞)が衰える、という話は聞いたことがある。
老夫婦の会話で、アレ誰…だっけから始まり、ああだったよなぁが続き、あれなんだよなぁ、で終わる禅問答みたいな笑い話があるが、実際に経験し出すと自虐的になる。
本書は、そんな脳のカラクリについて、専門用語にも触れながら、最初から最後まで、平易に理解が浸透するような語り口で説明されていく。そもそも、思い出せないとは、どういうことか、5つの要因に分解して、それぞれについて章立てして解説されている。なぜ思い出せないかは、
　①そもそも記憶を作ることができなかった
　②情動が動かず、重要とみなされなかった
　③睡眠不足で記憶が整理されなかった
　④抑制が働いて記憶を引き出せなかった
　⑤長い間使われなかったため、記憶が劣化した
このうち、③と④は新しい知見として興味深かった。起きているときより、寝ているときの方が活発化する脳の部位(視覚連合野や大脳辺縁系)があり、生々しい映像として夢を見る謎の一端が明かされている。また、一生懸命に思い出そうとするほど思い出せず、何かの拍子にふっと思い出す現象として抑制性神経細胞の働きがあり、お酒を飲み過ぎたときの記憶がない、という現象も説明されている。まだまだ謎だらけの脳だが、自由意思はあるか、という哲学的な探究が続けられていて、その実験結果には驚かされる。それは手首を動かすという動作を、本人の意思で始めようとする前に、脳内ではその準備のための活動が始まっていることである。脳は身体の部位なのに、実は意思そのものがあるかのように不可思議な結果が後をひく。続きを読む