【感想】頭が良くなる脳の時間割　起床後から仕事中、アフター5、睡眠中まで、脳に効く24のコツ

どの時間帯にどんな仕事を入れると、より効率的に脳が働くのかが分かり、脳の仕組みを活かしてスケジュールを組んでみようと思った。

こういうの読むたび思うんだけど、それぞれの記述がどこまで信用できるのかな？
手に荷物をもたないほうが持つよりも脳にいいとか、ほんまかいな、どこまでちゃんとした実験に基づいて言っとんのや感がかなりある。…脳に関する通俗書ってたいていそうなんだよね。嘘とは断言できないけど、なんか信じるにははばかられる、みたいな。続きを読む

仕事のはじまりは、短時間ですぐに結果が出るやさしい仕事から

作業には１つずつ締切を設定する

気の進まない仕事は、どこまで行っても繰り返しだから、さっさとやってしまう
"ごほうび"を設定すれば、難題…との取り組みにもポジティブになりやすい

熟考脳を使うピークは１日２回

５０分働いたら１０分休憩続きを読む

「起床後に太陽の光を浴びるのがよい」とよく言われるその科学的根拠のあたりが参考になった。
（2013.9.23）