ドイツ人はなぜ「自己肯定感」が高いのか(小学館新書)
キューリング恵美子(著)
/小学館新書
作品情報
目からウロコのドイツ流「最強メンタル術」。
現地在住20年を超える著者が、ドイツで学んだ“ストレスフリー”生活の極意を解き明かす――。
結婚を機に、ドイツへ移住したキューリング恵美子氏は、ドイツと日本の文化・習慣・考え方の違いに触れ、毎日が驚きの連続だったという。
・誰もが自分の意見を自信を持って伝えられる
・他人に振り回されず、相手に「忖度」しない
・時間内に必ず仕事を終え、残業はしない
・上司や同僚に気がねなく、長期休暇を満喫する
・職場でも街中でも、多くの女性がノーメイク
・服装やヘアスタイルの流行を追わない
・サウナは混浴が基本で、裸を見られても平気
・ビールは注がない、気遣いの「おもてなし」はしない etc.
そうしたドイツ人の生き方の背景にあるのが、「ありのままの自分」を大切にする「自己肯定感」の高さだと著者はいう。
「自分自身に満足している――日本45・1%/ドイツ81・8%」
内閣府がおこなった若者の意識に関する調査では、「自分自身に満足している」と答えた日本人は4割強で、調査対象となった7か国中で最低だった。対するドイツは、アメリカ、フランスとともに8割を超える高い数字となっている。
また、「自分には長所がある」という質問に対しても、日本人の回答はやはり調査国中で「最低」だったのに対して、ドイツ人は9割以上で「トップ」だった。
なぜドイツ人は「自己肯定感」が高いのか?
どうすれば日本人も「自分自身に満足している」と思えるようになるのか?
もっと自分に自信が持てるようにするにはどうしたらいいのか?
日独比較を通じて、“最強のメンタル”を生み出すヒントを探っていく。
(底本 2021年11月発行作品)
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商品情報
- 著者
- キューリング恵美子
- ジャンル
- 教養 - ノンフィクション・ドキュメンタリー
- 出版社
- 小学館
- 掲載誌・レーベル
- 小学館新書
- 書籍発売日
- 2021.11.30
- Reader Store発売日
- 2021.11.25
- ファイルサイズ
- 4.1MB
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この作品のレビュー
平均 3.7 (17件のレビュー)
-
「自己肯定感を高めるには?!」
と食いつき 読んでみたけれど、
ドイツの国の風潮やドイツ人のメンタリズムについてメインで書かれている本。
そのため、ドイツという国や考え方については
「そうなのか〜」…と思わされるし、
日本と違う部分をたくさん知れたけれど、そのまま日本でおこなうのはなかなか難しそうだ…。
たとえば、ドイツ人が
「休暇を取得したいけれど会社が人手不足だな」と思ったとしても、それは会社が考える問題であって個人が悩むものではないと考えます。(84p)
とあり、その考え方は確かにそうであって、
納得はできるものの、それがすんなりできないのが日本の会社の風潮であったり…
ドイツに住んでみれば自己肯定感は自然と上がるのだろうけれど、日本に居ながら強い自分軸を持つのはかなり精神が鍛えられそうだ…!続きを読む投稿日:2023.01.22
自分がどうしたいのか、
自分にとって何が大切なのか。
至ってシンプルな思考なのに、大多数の日本人には難しい。
「自分のやりたいようにやれ」とは言うものの、すぐに自分勝手だと騒ぐ人が多いし。ある程度…、人の行動に興味を持たなくするのも必要なのかと思いました。続きを読む投稿日:2024.03.04
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