美容常識の9割はウソ
落合博子(著)
/PHP研究所
作品情報
「コラーゲンはお肌をプルプルにする」「日焼け止めのSPF値は高いほど効く」「シャンプーなどに入っている界面活性剤は危険」「お風呂のあとの化粧水は必須」・・・・・・。これらはすべて、真っ赤なウソだと著者は語ります。本書では、約30年に渡って、多くの患者の肌の悩みを解決してきた再生医療のプロフェッショナルが、これまで語られてきた美容常識のウソを暴き、科学的エビデンスのある「究極×最強のスキンケア法」を紹介します。「化粧品は『浸透させる』と生命が危険!?」「『オーガニック』『天然成分由来』に騙されてはいけない」「肌荒れ・乾燥肌は“洗いすぎ”が原因だった」「化粧品の『経皮毒』は科学的にはあり得ない」「“鉱物油が危険”は昔の話――安全性が高い保湿剤」「石けんとボディーソープ、使うならどっち!?」など、女性なら誰もが気になる疑問に答えます。誰でも簡単にハリツヤのある美肌を手に入れられる1冊!
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商品情報
- シリーズ
- 美容常識の9割はウソ
- 著者
- 落合博子
- ジャンル
- ファッション・美容・ダイエット - ファッション・美容
- 出版社
- PHP研究所
- 書籍発売日
- 2019.09.18
- Reader Store発売日
- 2019.10.04
- ファイルサイズ
- 3MB
- ページ数
- 192ページ
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この作品のレビュー
平均 4.2 (38件のレビュー)
-
ごめんなさい、自分自身の書く文章が嫌いで嫌いでしばらく逃避していました。
閑話休題。
身も蓋もないタイトルです。
巷に溢れる常識のほとんどがウソ。九割がウソだというのです。
じゃあたった一割の真実…とは何か。
最近の美容情報の情報源となっているのは、美容系YouTuberやインフルエンサーや美貌に恵まれた有名人のSNSなのだそうです。
しかし、そのほとんど全ての人が、何か明確な根拠に基づいて喋っているのかといえば、明白にノーでしょう。
なぜって、そういう人たちが人体に関する知識を十全に身につけているはずもないし、科学的根拠を精査する技能を磨いているわけでもないでしょうから。
つまり、十代から二十代くらいで若くて肌にハリとツヤがあり、多少無理しても比較的リカバリーしやすく、遺伝的にも優れた顔立ちか、化粧ノリの良いのっぺりとした顔つきをしているだけであって、そういう見栄えの良い人たちの口から出てくる「わたしは○○を使っています」「○○が効くよ」「○○でわたしみたいになれるよ」というふうなお話の中身に確たる根拠はないのです。
しかし、そうした情報源を頼みにしている人たちは、無根拠な情報を丸呑みにして、言われるままにお金を使っているのです。
以上は、化粧品会社がお金をつぎ込んで、見た目の麗しい俳優を起用している科学的根拠の疑わしい基礎化粧品のCMと論理が変わりません。
著者は形成外科医であり、国立病院の看板を背負っているので、生化学や人体に関する知識は十分であり、既得権益を得られないので、ウソを吐きにくい。
著者が奨めるたった一割の正しき美容常識の真相とは、正しい保湿と紫外線対策の二点でした(加えて、健康的な生活習慣)。
そして、その目的は、ワセリンとドラッグストアに売られている日焼け止めで成就が可能です。
正攻法であり、ほとんどお金が掛からない方法で美容が叶えられるのです。
化粧水には保湿効果は全くなく(つまり、お金をトイレに流しているようなもの)、高い基礎化粧品にお金をつぎ込んでも、全く以て効果を得られず、お金をドブに捨てているだけ、という目も当てられない(けど、本当は当たり前な)事実が述べられています。
著者による記事
肌老化を防ぐためやるべき"唯一無二のケア"
https://president.jp/articles/-/30325
何かすごい効果がありそうに謳う宣伝には惑わされず、さわらず当たらず、普通でつまらない努力をすることが美貌を保つ最善手であるという、結論が導き出されました。
肌の健康に関しては男子も女子も関係ありません。
日焼けに関しては、トラック運転手おっちゃんのボッコボコに荒れ果てた肌が引き合いに出されます……。
それは、長年、日焼け止めを怠り、ガラスを貫通して差し込んでくる紫外線を浴びていると肌の老化が促進された、紫外線が肌を老けさせるという真実の最たる事例なのです(タクシー運転手や、日サロ好きや、サーフィン好きも気をつけよう)。
去年、インフォデミックという言葉が造語されました。
ネットニュースやSNSを中心とする、スマホから手軽に仕入れられる情報は、汚染がきわめてひどく、見抜く目が十全に養われている必要があります。
そうでないと………。
という、堅苦しいお話が美容にも当てはまることを示す一冊でもありました。
食事については、津川友介の世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事がベストチョイスですが、美容については本書が良いかと思いました。
世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事の感想
https://booklog.jp/users/4869216/archives/1/B07BNFS5PP続きを読む投稿日:2021.12.31
他の本でも描かれていたけど、とにかく顔を触らないこと、そして日焼けしないことが大切だと感じた。
次海外に行った時はトレチノインのクリームなど日本未認可のスキンケア商品を買いたい。
投稿日:2023.05.31
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