美容常識の9割はウソ

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  ごめんなさい、自分自身の書く文章が嫌いで嫌いでしばらく逃避していました。
  
  閑話休題。
  
  身も蓋もないタイトルです。
  巷に溢れる常識のほとんどがウソ。九割がウソだというのです。
  じゃあたった一割の真実…とは何か。
  
  最近の美容情報の情報源となっているのは、美容系YouTuberやインフルエンサーや美貌に恵まれた有名人のSNSなのだそうです。
  しかし、そのほとんど全ての人が、何か明確な根拠に基づいて喋っているのかといえば、明白にノーでしょう。
  
  なぜって、そういう人たちが人体に関する知識を十全に身につけているはずもないし、科学的根拠を精査する技能を磨いているわけでもないでしょうから。
  
  つまり、十代から二十代くらいで若くて肌にハリとツヤがあり、多少無理しても比較的リカバリーしやすく、遺伝的にも優れた顔立ちか、化粧ノリの良いのっぺりとした顔つきをしているだけであって、そういう見栄えの良い人たちの口から出てくる「わたしは○○を使っています」「○○が効くよ」「○○でわたしみたいになれるよ」というふうなお話の中身に確たる根拠はないのです。
  しかし、そうした情報源を頼みにしている人たちは、無根拠な情報を丸呑みにして、言われるままにお金を使っているのです。
  
  以上は、化粧品会社がお金をつぎ込んで、見た目の麗しい俳優を起用している科学的根拠の疑わしい基礎化粧品のCMと論理が変わりません。
  
  著者は形成外科医であり、国立病院の看板を背負っているので、生化学や人体に関する知識は十分であり、既得権益を得られないので、ウソを吐きにくい。
  
  著者が奨めるたった一割の正しき美容常識の真相とは、正しい保湿と紫外線対策の二点でした（加えて、健康的な生活習慣）。
  そして、その目的は、ワセリンとドラッグストアに売られている日焼け止めで成就が可能です。
  正攻法であり、ほとんどお金が掛からない方法で美容が叶えられるのです。
  
  化粧水には保湿効果は全くなく（つまり、お金をトイレに流しているようなもの）、高い基礎化粧品にお金をつぎ込んでも、全く以て効果を得られず、お金をドブに捨てているだけ、という目も当てられない（けど、本当は当たり前な）事実が述べられています。
  
  著者による記事
  肌老化を防ぐためやるべき"唯一無二のケア"
  https://president.jp/articles/-/30325
  
  何かすごい効果がありそうに謳う宣伝には惑わされず、さわらず当たらず、普通でつまらない努力をすることが美貌を保つ最善手であるという、結論が導き出されました。
  
  肌の健康に関しては男子も女子も関係ありません。
  日焼けに関しては、トラック運転手おっちゃんのボッコボコに荒れ果てた肌が引き合いに出されます……。
  それは、長年、日焼け止めを怠り、ガラスを貫通して差し込んでくる紫外線を浴びていると肌の老化が促進された、紫外線が肌を老けさせるという真実の最たる事例なのです（タクシー運転手や、日サロ好きや、サーフィン好きも気をつけよう）。
  
  去年、インフォデミックという言葉が造語されました。
  ネットニュースやSNSを中心とする、スマホから手軽に仕入れられる情報は、汚染がきわめてひどく、見抜く目が十全に養われている必要があります。
  そうでないと………。
  という、堅苦しいお話が美容にも当てはまることを示す一冊でもありました。
  
  食事については、津川友介の世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事がベストチョイスですが、美容については本書が良いかと思いました。
  
  世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事の感想
  https://booklog.jp/users/4869216/archives/1/B07BNFS5PP続きを読む

  投稿日：2021.12.31

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  marikooooon

  　知識のないただの一般人は、基礎化粧品の良し悪しがわからない。よいブランドの良い成分がたくさん入ってるであろう高値なものがいいのか？安値でも口コミがよければ(万人受け)良いのか？"医師も監修した〜"み…たいな文言が入っていれば安心か？自らが知識を拾いにいかないと、結果大手メーカーに踊らされる事態になりかねないな…。と、なぜが心がモヤっとしてしまった笑。
  
  　結果、自己再生力に優る物なし！可能な限り触らず、外から良い成分を与えるより、インナーケアが大事ってこと。読了と共に、思い切って化粧水を辞めてみた。美容液+クリームの2ステップで完了。洗顔はめちゃくちゃ泡立てて、手は触れず泡のボリュームでくるくる短時間で洗うように。日焼け止めはこまめに。肌の再生(ターンオーバー)は時間がかかる故、即効性はなく、これが本当に肌に良いのか悪いのかがわからない。ただ、今のところ肌の治安は平行線を辿っているので、私の肌は化粧水不用で大丈夫なのかもしれない…。そうやって、自分で得た知識から不要な物をどんどん剥ぎ落としていきたい。
  
  【一言感想】
  肌は何もしないのが一番！らしいわ！続きを読む

  投稿日：2023.09.23

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