人生変わった!体幹コアウォーキング
今村大祐(著)
/主婦の友社
作品情報
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商品情報
- シリーズ
- 人生変わった!体幹コアウォーキング
- 著者
- 今村大祐
- ジャンル
- ファッション・美容・ダイエット - ダイエット
- 出版社
- 主婦の友社
- 書籍発売日
- 2018.08.29
- Reader Store発売日
- 2018.08.29
- ファイルサイズ
- 23.5MB
※この商品はタブレットなど大きなディスプレイを備えた機器で読むことに適しています。
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この作品のレビュー
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丹田
1日4000歩を無駄にしない
つま先うち∶大転子がうちに入り重心安定、骨格矯正、すり足防止、親指重心
内ももしめる∶筋肉使える
おへそ凹ます∶肋骨も閉じてくふ
胸を持ち上げる∶S字保たれる、リラ…ックス
方落とす∶褐色細胞
首をたてる∶肩を下げたところに首を下げる胸鎖乳突筋つかう、小胸筋ぬく
口角上げる∶きちんと使えるとほうれい線消える、フェイスライン、呼吸しやすく続きを読む投稿日:2021.04.25
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