「筋力へなちょこ女子が行き着いた　１分最弱筋トレ」に似た漫画10選

「その素敵な体で・・・私に教えてください！」 ――OLの歩鳥(ほとり)は同僚に勧められ、運動不足解消のためにジムへ通うことに。初めてのジムに右も左もわからないまま、見覚えのある機械を使ってみたらコントロールできず倒れそうに！ しかし衝撃はなく、代わりにマッチョなイケメンに抱きとめられていた！ 物腰柔らかな言動や素敵な筋肉にすっかり魅了された歩鳥は、名前も聞かないまま別れてしまった彼を探すことにするが・・・――？ もう一度あなたに会って、胸が震えるような初めてのこの気持ちをもっと、もっと知りたい！ 筋肉から始まるドタバタ恋のレッスン！？

“あなたはいま幸せですか？”と問われたらなんと答えよう。幸せな人も、そうでない人も。しばしショーペンハウアー先生に耳を傾け、幸福について考えてみよう。自身の生涯を通じて、幸福とは何かについて思索したエッセイ「幸福について」を、ドラマチックに描き幸福の本質に迫ります。“人間が幸福になることは難しい。しかし、出来る限り楽しく生きる術はある”。読むと幸せになれる一冊です。

知ってた？　筋肉を描くのはこんなに簡単!!　pixiv閲覧数50万超えの「あの」筋肉の描き方がパワーアップして発売！　筋肉の基本構造と描くコツを各部位ごとに紹介。マンガ形式だから読みやすい！

パーキンソン病――手足が震えたり筋肉がこわばったり動けなくなったりする、進行性の難病。最初は戸惑いながらも少しずつ「パーキンソン」との付き合い方がわかっていく。パーキンソン病と明るく向き合う、ごとう和の実録体験記。

「何もしてないのに、毎日めっちゃ疲れてる！」―実はじっと座ってるだけで体はどんどんガチガチになるのです！頭痛・首肩こり・猫背・巻き肩・腰痛・むくみ・・・しつこい疲れ＆ガチガチボディにじわ～～っと効く！　運動大キライの筋肉ゼロ女子が、疲れない体をつくるために始めた超ズボラゆるトレをたっぷり紹介！・背中や胸が凝ってゴリゴリの人に！　深呼吸ストレッチ　　　・座りっぱなしでゆるんだ下半身に！　ペットボトルゆるトレ・低気圧の不調に！　めぐりが良くなるすっきり３セットでダルさを撃退しよう・筋肉がなさすぎてスクワットできない人向け／５センチスクワット・ガチガチ肩甲骨がスッキリほぐれる！　胸張りストレッチ・カチカチの首肩をポカポカに！　僧帽筋に効くうなずきストレッチ・腰痛の人はまずふくらはぎを伸ばそうほか

骨、筋肉、脂肪…
それらが織りなす凹凸・剛柔の肉体美を描くのが好きで作った「肉感」がテーマのイラスト集です。

2022年はなんちゃってカレンダーを制作していまして、そのカレンダー用に描いていたイラストから派生した作品です。
ショートカットの子と水着が多めです。
主に胸、お腹、お尻、太ももに焦点を当てて肉感表現を試みました。

最後には、「肉感」というテーマには少し沿わないかもしれないけれど、せっかく描いたので残りのカレンダー用イラストをまとめて掲載しています。

フジテレビ系「梅沢富美男のズバッと聞きます！」で放送され、大反響の『きくち体操』。「やせる身体」ではなく、「育てる身体」「変わる身体」で自身を見直し、現在84歳にして驚きの美と若さと健康を維持する創始者・菊池和子が伝える体操術。身体の衰えを感じる40代の悩みの多くは「たるんだ下腹」「太ももと一体化した四角いお尻」「垂れてしぼむ胸」「微妙に腰に乗る背中のお肉」。40歳の主人公「みーちゃん」が菊池和子先生の一番弟子、ブタの妖精「あぶらみちゃん」に叱咤激励されながら、きくち体操によって日々の身体の変化を感じ、気がつくとあぶら身がごっそり落ちている、というちょっと笑えて共感できるコミックエッセイ。【目次】・冒頭マンガ（みーちゃん登場）・中年女子のボディチェック＜第１章＞40代の老化は間違いなく足からよ！・足をじっくりさわる・足指握手など＜第２章＞40代の体型は日々の動作からよ！・背すじ・・・「背すじを伸ばす」はお腹を引くことよ！・立つ・・・「立つ」って脚の内側の力なのよ！・歩く・・・美脚は足指・足裏から生まれるのよ！・座る・・・「座る」には太ももの力が必要なの！＜第３章＞さ、体操よ！　40代のあぶら身をごっそり落とすわよ！１、下腹が年々たるんで厚みを増していきます２、お尻が垂れて外側に広がっていきます３、二の腕が垂れて、ワキがたるむんです４、背中がいつの間にか分厚くなり段になりかけています５、胸が小さくなり、上だけあばら骨が浮いています６、顔がまぶた⇒ほお⇒口角⇒二重アゴ、上から順にたるんでいきます＜第４章＞40代のあぶら身に効かせる五か条１、筋肉２、回数３、脳４、血液５、心など

働き者ばかりのはずのアリの世界は、人間社会とそっくり！？とある会社（巣）を舞台に、様々な働きアリたちが織り成す“アリ模様”の数々。巣の中でサボってばかりの働きアリ、肝心な場面で逃げ出す高給取りの兵隊アリ・・・。じつは、働きアリの多くはボーっとしていて、なかには一生働かないアリも。だけど組織には、そんな「働かないアリ」が必要なんです。笑って、身につまされて、少しだけ勇気がもらえる（？）――働きアリたちの“生き方”コミックエッセイ！

筋肉×食を追求する大人気YouTuber「マッスルグリル」を、
おもむろにマンガ化!!　簡単グルメ、筋トレなど“マッスル”の世界へようこそ！

470万再生を突破しSNSで超話題の
究極の減量食「沼」をはじめ、簡単ヘルシーなグルメ、
効果的な筋トレやダイエット方法、フィジーク（ボディービル）の
コンテストの様子などなど、めくるめく筋肉と食の世界にあなたを誘います！

鈴原日彩（すずはらひいろ）は広告代理店勤務のアラサーお仕事女子。筋肉ニューチューバ―のオタクで、夢は素敵な筋肉（カラダ）に包まれること！ ある日、イケメンで仕事もできると社内で評判の後輩から告白されて…!? すごくいいカラダをしている彼からの誘惑に、日彩は…!? 眼鏡スーツ男子と筋肉（カラダ）から始まる社内恋愛！【第1話　comic tint vol.69収録】