【感想】CALM YOUR MIND　心を平穏にして生産性を高める方法

クリス・ベイリー, 児島　修 / 朝日新聞出版
（2件のレビュー）

総合評価:

平均 4.0

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Go Extreme

心の平穏→生産性↑ 生産性とストレスの取引：１日の評価　成果マインドセット→罪悪感　生産性信者　急性・慢性ストレス　ストレス棚卸燃え尽き症候群：慢性ストレス→無　過度な仕事量・コントロール欠如・不十…分な報酬・公平さの欠如・価値観の衝突もっとの弊害：ドーパミン依存　セイバリング刺激高度：デジタル・ディストラクション　ドーパミン・バイアス刺激断食アナログ生活→意義：体を動かす　瞑想　飲食＝幸福の前借心の平穏に投資：不安→：認知能力↓　忙しさ＜成果味わう：心の平穏・人それぞれ　善い人生の基盤続きを読む

投稿日：2024.02.18
Anony

このレビューはネタバレを含みます

感想
静の努力。心はちょっとしたことで波立つ。生産性を高めるには波を小さくすることが必要。現在目の前にある問題に集中できれば。
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投稿日：2023.12.06