【感想】すぐにカラダが整う 2秒ストレッチ（池田書店）

2秒でできるのが良い。
とてもわかりやすい写真でしかも簡単にできる。
これでいいの⁈って思うぐらい。
見ながらいくつかやってみた。
これならできるかな〜、まずは続けることかな。

マンガと基礎知識あり…、症状別で見やすい。
第1章　ココロもからだも2秒でほぐれる⁉︎
第2章　症状別カラダ回復2秒ストレッチ
第3章　職場の悩み&ストレス対策2秒ストレッチ
第4章　体形のお悩み2秒ストレッチ



続きを読む