【感想】穏やかに生きる術　うつ病を経験した精神科医が教える、人生の悩みを消す練習帳

#穏やかに生きる術
#精神科医Tomy
23/11/2出版
https://amzn.to/3QFe7eO

●なぜ気になったか
会社を早期退職し、しばらくフリーランスで頑張り、60歳過ぎから頑張り…を減らし、人生だいぶ穏やかになっている。穏やかさをさらに確固たるものにするために読みたい

●読了感想
今までの人生で経験し考えたことを元に、心穏やかに暮らすにはどうすればいいかいろいろ考えて実践してきた。本書には僕の考えと同じことが多く書かれていた。考えは正しいと自信をもらえた

#読書好きな人と繋がりたい
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