【感想】超訳 養生訓 病気にならない体をつくる

本作を超訳された、奥田昌子さん（内科医）が、本日の聖教新聞に、投稿されていた。

それによると、

・目的は幸せに生きること
・生活習慣の改善が重要
・「腹八分目」は1週間単位でOK
・日本人にはやっ…ぱり和食
・住環境や口腔ケアにも言及

それから、当時、元禄時代は、「産業が発展し、文化は成熟。都市部の生活は華やかでした。安い値段で油が手に入るようになり、あんどんを使用して、夜遅くまで起きる習慣がついた時代でもあります。」とのこと。

ここは、はっとさせられた箇所です。続きを読む

別の養生訓の本が難しかったのでリベンジをかねて購入。長くないので読みやすくて、あまり難しく感じなかったのが良かった。寝る前にちょっとずつ繰り返し読んでいきたいです。